这么多年，体育老师教的这些居然都错了！你们要的真人示范来啦！

正文摘要:

我还在上学的时候（也没多少年前啦），最喜欢的就是体育课。 但前阵子发现，体育考试经常做的仰卧起坐，减不了肚子上的肉，如果做得太急太猛不标准，还有受伤风险。 而且大家大概从来也没想过的是： 体育课上做过的 ...