跑步使人年轻，你信吗？

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发布时间: 2018-7-5 06:08

从40岁开始，有氧能力下降，最大心跳数每年会减少一下。骨密度降低，身体更易受到损伤。肌纤维萎缩，支配肌肉的神经元开始死亡，爆发力下降。快肌纤维首先受到影响，这也是速度会比耐力先下降的原因。体内的糖原储 ...

点评回复芳心纵火犯 发表于 2018-7-9 06:34:45

总之是跑步好

点评回复騎跡§宇 发表于 2018-7-8 00:27:00

总而言之运动使人身体健康，从而看上去仿佛冻龄了。所以坚持运动准没错，尤其是骑车/跑步这类户外运动。

行

点评回复 samba站长 发表于 2018-7-7 19:34:16

我也的跑步

点评回复 1061858949 发表于 2018-7-7 16:46:29

点评回复 gaolu3324 发表于 2018-7-7 13:44:59

跑步能使晒的黑曲

点评回复山泉好水 发表于 2018-7-7 12:41:38

看起来年轻的

点评回复 xiatian. 发表于 2018-7-5 08:48:02

跑步不能使人年轻，但跑步能使人冻龄