秋冬无病，谨记"3不吃" "4不做" "5相伴"！好好收藏！

正文摘要:

3不吃1、不吃寒凉之物 入秋后，万物收敛，要注意不吃寒凉之物。寒凉食物，会导致体内的阳气不足，危害健康。 2、不吃辛辣之物 秋季，易犯“秋燥”，此时，要注意少吃或不吃辛辣之物。 烧烤、辣椒、生姜、花椒等 ...