跑步是最好的全身运动，有谁想过跑步多长时间最佳呢？

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发布时间: 2019-8-12 10:15

大多数人跑步会选择在早晨，因为早晨可以呼吸新鲜空气，说不定还能碰到心仪的妹子，言归正传，早晨跑步要注意这两个问题，首先是热身，因为经过一晚的睡眠之后，我们的身体处于苏醒状态，各个关节还没有打开，若没有 ...

点评回复 ABC昆山曦月 发表于 2019-8-13 12:47:19

三公里

点评回复涛鱼 发表于 2019-8-12 23:00:57

好

点评回复跟你ξ不熟↘ 发表于 2019-8-12 16:25:39

点评回复莫先生 发表于 2019-8-12 14:56:29

不错

点评回复社区法老 发表于 2019-8-12 14:28:02

18分钟！十公里我的最佳记录

生活已经够糟心了，跑步就不用了吧？开心去跑，难过去跑，失眠去跑～发泄了就好了。

吃饭的路上奔跑30秒最好。