提高长跑耐力的18个小方法

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发布时间: 2022-5-6 15:03

你是否曾因想参加长跑甚至是马拉松却担心跑不下来？或者你刚学跑步，跑个几公里就不行了？无论你水平如何，是初学者还是经验丰富的运动员，阅读这篇文章都能学到提高跑步水平的技巧。 Part 1 ：用间隔训练增强跑 ...

点评回复郑霞 发表于 2022-5-9 06:00:03

知道了

点评回复聆听旋韵 发表于 2022-5-8 22:17:07

这个挺好

点评回复崔秋娥 发表于 2022-5-8 18:32:56

天天锻炼身体

点评回复崔秋娥 发表于 2022-5-8 18:14:01

运动健康

点评回复信念xinnian 发表于 2022-5-8 17:42:41

坚持最重要

知道了

点评回复崔艳芳 发表于 2022-5-8 15:23:22

坚持锻炼

点评回复泪染朱砂 发表于 2022-5-8 14:50:59

坚持不下去

点评回复じ☆ve瑞灬 发表于 2022-5-8 12:50:23

坚持是关键