每天走10000步很健康？关注点错了！健康走路要注意这6点

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发布时间: 2023-2-22 16:01

健康走路注意这6点不盲目追求步数；挺直腰杆、收紧小腹，昂首挺胸地走；餐后应休息半小时至一小时再去走路；走路前要热身；最好是在有弹性的塑胶跑道上走路；选择带有气囊、气垫的运动鞋。健身走“三要 ...

冷落了自己 发表于 2023-2-25 16:16:55

适当的运动，对身体好

阿白家的 发表于 2023-2-22 23:22:42

收到

聆听旋韵 发表于 2023-2-22 22:29:34

学到了

西柚美惠子 发表于 2023-2-22 21:24:43

多运动

筱星星star 发表于 2023-2-22 19:58:35

就是现在很懒的感觉

心静如水wl 发表于 2023-2-22 19:37:56

明白了

～小乐乐～ 发表于 2023-2-22 19:25:31

学习了

爱啦啦 发表于 2023-2-22 19:16:19

走起来

余生请指教 发表于 2023-2-22 17:56:18

懒得走路呀

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