上班族如何科学运动？这份攻略你值得拥有

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发布时间: 2024-2-5 15:35

抬高双腿~绷脚尖~转~ 你这是在干嘛呢？我在做工间操啊，像咱们这种长期保持一种姿势的上班族就该上下午各练十分钟，降低久坐行为带来的可能伤害！久坐危害很大吗？要不你也带着我一起练练吧！长期久 ...

....w 发表于 2024-2-7 19:43:09

学习了

木子li呵呵 发表于 2024-2-7 14:43:16

运动

若水盈盈 发表于 2024-2-6 23:17:34

抽空半个小时就够

俯瞰风景 发表于 2024-2-6 15:02:20

跑步效果最好

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