在一些网络上看到，李克强总理吃方便面的熟练动作被网友津津乐道。

总理，请放开那盒康师傅方便面，让我来~

        新闻联播曾报道过李克强某次查看灾情时吃方便面的镜头：只见他动作特别熟练，随手一扯，方便面准确落入纸碗；挤佐料汁，直接到位；然后就是刷刷刷快速解决战斗。
        看来，总理是吃方便面的此中高手啊。

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         据说，方便面被列为上世纪最伟大的发明之一。不过，对于健康来说，无论用什么方式烹调方便面，它的营养价值都不比正常饮食，所以能不吃就尽量少吃。尤其是经油炸后的方便面，脂肪和热量相当高，这对高血压、糖尿病、冠心病等谈“脂”色变的患者，或是需要减肥的人群来说，非常值得警惕。

         不过，没有不合理的食品，只有不合理的膳食。对待方便面也应该如此。如果讲究一定的技巧，不仅可以品尝到方便面独特的风味，体会到方便面的方便之处，还可以吃出健康。

技巧一：煮着吃。

　　把方便面煮着吃，这样一方面可以减少细菌的危害，另一方面在煮的时候可以“添油加醋”。加点青菜、西红柿、青椒等富含维生素的有色蔬菜，并加一个鸡蛋、少许紫菜等，不仅能改善味道，还丰富了营养。

技巧二：加“料”。

　　没有条件煮着吃的，可以在吃完方便面后，吃一些黄瓜、西红柿或水果，以补充维生素。

技巧三：选面。

　　选择“健康”的方便面。五谷面、荞麦面等是杂粮制造的面条，理论上来说更符合我们的健康需求。肥胖、高血脂等慢性病患者，还应选择非油炸的方便面。

技巧四：减半。

　　调味包只用一半，或者在吃面的时候，把泡面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤。

（为总理辛苦点赞 ）

总理，放开那盒泡面，让我来

吃泡面的时候，加点儿火腿。鸡蛋是最有味道滴

kitty653036315 发表于 2014-8-1 08:59
最好来个蛋！一个肠！

溺水 发表于 2014-8-1 08:48
吃泡面的时候，加点儿火腿。鸡蛋是最有味道滴

其实泡面丰富点儿也是不错滴