本帖最后由 筱星星 于 2014-7-31 17:17 编辑 在一些网络上看到,李克强总理吃方便面的熟练动作被网友津津乐道。 ![]() 总理,请放开那盒康师傅方便面,让我来~ 新闻联播曾报道过李克强某次查看灾情时吃方便面的镜头:只见他动作特别熟练,随手一扯,方便面准确落入纸碗;挤佐料汁,直接到位;然后就是刷刷刷快速解决战斗。 看来,总理是吃方便面的此中高手啊。 ![]() =========================== 据说,方便面被列为上世纪最伟大的发明之一。不过,对于健康来说,无论用什么方式烹调方便面,它的营养价值都不比正常饮食,所以能不吃就尽量少吃。尤其是经油炸后的方便面,脂肪和热量相当高,这对高血压、糖尿病、冠心病等谈“脂”色变的患者,或是需要减肥的人群来说,非常值得警惕。 不过,没有不合理的食品,只有不合理的膳食。对待方便面也应该如此。如果讲究一定的技巧,不仅可以品尝到方便面独特的风味,体会到方便面的方便之处,还可以吃出健康。 技巧一:煮着吃。 把方便面煮着吃,这样一方面可以减少细菌的危害,另一方面在煮的时候可以“添油加醋”。加点青菜、西红柿、青椒等富含维生素的有色蔬菜,并加一个鸡蛋、少许紫菜等,不仅能改善味道,还丰富了营养。 技巧二:加“料”。 没有条件煮着吃的,可以在吃完方便面后,吃一些黄瓜、西红柿或水果,以补充维生素。 技巧三:选面。 选择“健康”的方便面。五谷面、荞麦面等是杂粮制造的面条,理论上来说更符合我们的健康需求。肥胖、高血脂等慢性病患者,还应选择非油炸的方便面。 技巧四:减半。 调味包只用一半,或者在吃面的时候,把泡面的汤倒掉,再兑上开水或别的汤。 (为总理辛苦点赞 ![]() |
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