早上收到天气预报的短信，神木-2~12度！不知不觉的已经进入零度了，温差也是不是有点大了{:soso__3459682418592396695_3:}？室内室外，早上中午，衣服的穿穿脱脱实际让人很困扰。这个初冬的季节不要怕麻烦哦，怕感冒的小编已经穿上了薄羽绒外套了{:soso__11338069844944878060_2:}！上班的时候发现大街上依旧有不少爱美的女子短裙丝袜长靴上阵，羡慕人家好身材的同时，真心的想提个醒哦！美丽固然重要，不过如果总是腿脚膝盖受冻，约80％以上的人年纪稍长就会患上“老寒腿”，各种皮肤病、妇科病、疼痛也会找上门来！

这可绝对不是危言耸听哦~驱寒保暖，是冬季中医养生的重要环节。在耗损阳气的冬天，最需要注意养护生命活力，衣着单薄可是大大违背了冬季养生的原则滴！小编特意搜寻了资料，找出了中医建议的几条抗寒法宝，大家赶紧拿本本记下吧！
　　

       艾灸
　　受了风寒后，赶快找家中医诊所，用灸疗来排出体内的寒气吧!这种疗法使用艾绒制成的艾炷、艾卷，艾灸在燃烧时产生的热辐射，具有较强的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。艾灸能温经通阳，温运气血，气行则血行，血行则瘀散，因此艾灸能化淤通络，具有“温通”的效果。有些家里可能自己都会的，总之就是老祖宗留下的法宝啊~
　　

      生姜红糖水
　　一进家，先来一碗生姜红糖水。将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。这时，一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。
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　　泡脚
　　中医有冬天洗脚，丹田温灼的说法。泡脚时别忘记添点料：加入几块打扁的生姜，姜有散寒、除湿的作用；加入米酒或其他酒类，可促进血液循环；加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。泡脚的水温度不妨高一些，最好能到小腿肚，泡脚要泡到身体微微出汗才好。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候按摩脚底，会更加舒服哦。

冬天冷的时候最怕腰脊骨那那受凉了，腰封也是个好选择！

阿拉蕾0521 发表于 2012-11-1 10:19
你要行动了！男的也要保暖了~

是了··最怕冷了

我就不信那些冬天穿个裙裙不冷了！

时光剪切 发表于 2012-11-1 09:39
呵呵，  喜欢每天泡脚，但不知道这个小偏方，现在起回家照做  谢谢主人

我还专门买了个洗脚盆子！

我爱恶搞 发表于 2012-11-1 09:36
裙子就是片布布，是用来温暖人心的，不是温暖身体的。应该给喜欢穿裙子的孩子发明一种很暖和的裤子

年龄越来越大的时候，就知道身体的重要性了~

吃货丫丫 发表于 2012-11-1 09:33
心寒了

让你的那位给你捂捂心口吧~要不领子穿的高些？

暖暖的 发表于 2012-10-31 14:23
以前试过艾灸了~很舒服！

嗯，一开始觉得烧的不适应，但是几次过后就舒服多了！

ddmm 发表于 2012-10-31 11:56
我来支持下··

你要行动了！男的也要保暖了~

呵呵，  喜欢每天泡脚，但不知道这个小偏方，现在起回家照做  谢谢主人