亲爱的姑娘们，入冬了，天冷了。。。。废话多了，天越来越冷，然后很多MM的大姨妈痛那是愈演愈烈啊！曾经的小编也不例外！P.S.不知道大姨妈是什么的亲们，直接看2楼再回来接着看！

想当年，来势汹汹的大姨妈，被压榨了多少年不得翻身啊！快来那几天就小心翼翼，辣的凉的都不敢吃，然后就恐惧的等着倒计时，从看到来事儿的那一刻起来，开始计时一小时，必定开始发作！{:soso__12189345088159130613_2:}以小肚子为中心发散开来，上至腰脊骨，下至大腿，全部开始不对劲！就像有什么东西在肚子搅和一样，小肚子凉凉的。那个时候开始，是站着不行坐着不行躺着还不行！！！起初还能慢慢忍着，随着疼痛的升级，开始出冷汗，跑厕所，最严重的时候还会呕吐！高中的时候，有次居然都疼晕了，让同学背着去了医院，把老师吓得半死~{:soso__2769364609594154692_4:}

最郁闷的事情是，去了医院检查做了一堆，什么事都没有！医生暧昧的看着你说，没办法，什么都好着了，等你长大结婚就好了{:soso__4600358565163739102_2:}。。。难道青春就是疼痛的？！有道是往事不堪回首啊，这话确实有道理！慢慢地上完大学走向社会参加工作，居然发现，小编不是一个人在战斗！大姨妈痛很常见啊！{:soso__1952163394956738347_4:}小编这都不算严重的！认得的一个MM每月必请假一天！风雨无阻雷打不动!!!还听见同事说，有个女女往死疼了，老是忍住不看，最后受不了了去医院检查居然是子宫内膜异位症！{:soso__10521401901859989736_2:}多可怕！最后，伴随着小编成长历程的一大“良友”就是止疼药。。。可是，后看了过报道，即使是温和型的止疼药也有可能成瘾产生依赖性，还有可能对心脏和心血管造成不可弥补的伤害！吓死人了！{:soso__4298904950517356531_4:}

看看这么多惨痛的例子啊。。。不要再想着害羞不好意思什么的，健康可是不等人的！{:soso__12760586293063322298_1:}~然后小编遍寻良方，最后尝试了一种新方法！养生调理的说！“四物汤”，不知道大家有没有听过~这可真是好东西啊！调经补血，号称“妇科第一方”。顾名思义，就是四种药材熬成的汤水，按时按量的服用，重在坚持，效果是远远大于那些治标不治本的止疼药滴！

说完了成分，当然再说一下功效啦！除了调经养血，治疗痛经，最终还有美容养颜的功效呢！据说，好多女明星们都在例假结束后服用这个，弥补那几天失去的养分~

再来看看小编喝的这两包吧，包装很可爱的是不是？很喜欢这两句话，”养生有道，内调为本“，JMS都是为了美这个理解，不过可不要只是外在的涂涂抹抹哦，由内调理的美，那才真是容光焕发，不上妆都很美！




两大包基本上就是2个月的量，小编是每天2次，每次一袋的量喝的。大家要买的话，为了方便，可以就买这些袋装的，直接泡了就能喝。当然如果对药材不太放心的话，也可以去药店抓了来自己慢慢熬。。。

汤色是这样的，一开始会觉得有点淡，是不是没泡开呢？其实是袋泡系列都是这样的，有一个溶解的过程，可以拿搅拌的勺子压一压，就浓了好多。

至于口感呢，和那些甜甜蜜蜜的饮品肯定是不一样的！因为有当归那么股药味儿~但是也不难喝，如果实在介意口感的，可以试试调在牛奶、麦片里面喝，放温了调点蜂蜜也是不错的！

最后要特别补充一点哦，四物汤只可以在非经期的时候服用的！相当于日常调理！除了服用四物汤外，再分享几条小编特意寻来的经期保养秘诀，希望亲们都健健康康的哦~

正确防治痛经的方法

1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠引起腹部不适。

4、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制:1杯酒之间。

5、多食温性食物：比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。常见温性食物有：高粱、糯米、韭菜、小茴香、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、羊肉、狗肉、猪肝、猪肚、火腿、鸡肉、虾、鲢鱼等。

five 发表于 2012-11-25 21:46
前两天直接晕过去了

早点护理啊~自己难受还确实伤身体啊。。。

饭否？ 发表于 2012-11-25 10:50
我去榆林广济堂配了  自己熬得比较好

是啊~需要自己多操点心，呵呵~

前两天直接晕过去了

额    呵呵     

阿拉蕾0521 发表于 2012-11-7 12:04
我也是听中医说的，你在淘宝搜索四物汤，有好多呢~

我去榆林广济堂配了  自己熬得比较好

阿拉蕾0521 发表于 2012-11-8 11:36
作为一个好老公，你要耐心地监督她么。。。身体就是生活的本钱么~

直接把我撂倒

Goblin 发表于 2012-11-8 10:51
哦.三个月.她没耐心的

作为一个好老公，你要耐心地监督她么。。。身体就是生活的本钱么~

阿拉蕾0521 发表于 2012-11-8 09:31
昨天还在群里给你说了！你注意看我照片，背面有说明的！主要是坚持服用，除了大姨妈来的时候，3个月，每天 ...

哦.三个月.她没耐心的

Goblin 发表于 2012-11-8 09:15
懂了就要用起来.我老婆也能用了么

昨天还在群里给你说了！你注意看我照片，背面有说明的！主要是坚持服用，除了大姨妈来的时候，3个月，每天早晚各一袋，饭后喝~有问题再问我！