减肥期间吃什么零食好吃还不发胖？

零食几乎是每一个女生的最爱

看电影、聊天一般都会吃一点休闲零食来解解馋

可是有时候忍不住就会多吃

这样就很容易发胖

但是不吃吧，又禁不住各种美食的诱惑

这就成了很多女生的烦恼

其实有一些零食是不易发胖而且很好吃

只要零食选的好

既可以满足对于美食的欲望

又能达到减肥瘦身的效果

一起来盘点那些在好吃还不发胖的零食

1

海苔卷

丁布儿辣海苔卷

海苔含有紫菜以及维生素、核黄素等成分是可以燃烧脂肪的，味道好吃，很脆。而且是解馋不发胖的15种零食里面热量最低的，一包海苔热量才30几卡路里，里面的元素还可以燃烧脂肪。

2蔬果干

傣乡园综合果蔬干

很多人都喜欢吃蔬果干，一般是紫薯、菠萝、香蕉片等这种果蔬干热量很低，而且比较健康，小编是比较喜欢吃的，经常在土狗云商城购买蔬果干，看电影的时候吃点，既解馋又不会发胖。

3山楂

一木山楂汉堡（蜜饯）原味/蓝莓/水蜜桃

山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂能“消肉食积”。

4.红枣片

粮药食补红枣片灌装

红枣补铁、补血，女孩子吃再合适不过了，红枣干吃起来甜甜脆脆的，无核的吃起来很方便，还可以泡水喝，是小零食首选。

5.话梅

陕西君威四皓苏式话梅

话梅具有解毒、舒肠健胃、化痰、增强食欲、通便、止喝生津、促进消化和开胃等功效。话梅含有人体所需的蛋白质、维生素、有机酸、矿物营养等，具有强肝、清血、清除疲劳、抗衰老、整肠、杀菌和改善心血管的功能，并含有大量果酸，话梅的热量也很低的。

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