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四十多岁的同事说已经开始睡不着了，中年人睡眠质量都很差吗？

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若有来生 发表于 2021-12-31 09:25:36 | 只看该作者 发表于
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前几天和几个四十多岁的同事出去出差，路上聊天…同事78年的，说已经开始睡不着了，九点十点熄灯，凌晨二三点醒来，然后就睡不着了，开始刷手机，是很多人这样吗？ 有的说就开始刷短视频，刷到六点起来准备弄早餐，中年人是怎么会睡眠质量差的？

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走丢自己的人 发表于 2022-1-7 08:24:54 来自手机 | 只看该作者 发表于
92F
一样，年轻的我也失眠
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劉娟 发表于 2022-1-7 08:12:57 来自手机 | 只看该作者 发表于
91F
有同感
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卐譕杺卍 发表于 2022-1-6 22:59:12 来自手机 | 只看该作者 发表于
90F
压力山大
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牧高笛 发表于 2022-1-2 08:26:20 来自手机 | 只看该作者 发表于
89F
一样
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意中人. 发表于 2022-1-1 18:57:05 来自手机 | 只看该作者 发表于
88F
我也睡眠不好
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丑女0114 发表于 2022-1-1 11:23:56 来自手机 | 只看该作者 发表于
87F
有同感
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大个 发表于 2022-1-1 10:54:27 来自手机 | 只看该作者 发表于
86F
我也常常失眠
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卡卡龙 发表于 2022-1-1 10:37:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
85F
袁隆平说：现在这人就是吃的太饱了
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聆听旋韵 发表于 2022-1-1 10:20:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
84F
压力大
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