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[每日话题] 入睡困难怎么办？明明有困意但是就是睡不着，连续好久了

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隔壁帅帅 发表于 2022-7-26 09:08:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
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已经连续好久了，我只要闭上眼睛就会想东想西的，半个多小时都睡不着，有时候一个小时都睡不着，或者一整晚。

看了看手机的记录最近半年平均睡眠五六个小时，这算正常吗？

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收藏收藏 推荐推荐29 无聊无聊
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折翠萍 发表于 2022-7-30 19:21:32 来自手机 | 只看该作者 发表于
26F
心里有事压力大，要放松
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崔艳芳 发表于 2022-7-30 15:38:07 来自手机 | 只看该作者 发表于
25F
有心事就睡不着正常
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糯米虫 发表于 2022-7-27 09:49:47 来自手机 | 只看该作者 发表于
24F
我睡觉得咪半个小时才能睡着
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冰拔凉 发表于 2022-7-27 00:41:24 来自手机 | 只看该作者 发表于
23F
  检查一下身体
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820913 发表于 2022-7-27 00:41:00 来自手机 | 只看该作者 发表于
22F
多锻炼
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苗苗苗 发表于 2022-7-26 23:28:22 来自手机 | 只看该作者 发表于
21F
不正常
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神木大美 发表于 2022-7-26 23:28:08 来自手机 | 只看该作者 发表于
20F
睡前真的不要看手机 越看越睡不着
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小爱yi 发表于 2022-7-26 23:20:41 来自手机 | 只看该作者 发表于
19F
我也是
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劉娟 发表于 2022-7-26 22:31:52 来自手机 | 只看该作者 发表于
18F
有心事
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