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[每日话题] 保持年轻不显老健康的好习惯

阅读数:5844  |   回复数:24
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饭小胖胖 发表于 2022-8-6 11:30:16 来自手机 | 只看该作者 发表于
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保持年轻不显老健康的好习惯，尤其是女性可以看看：

1、常喝牛奶，经常吃鱼，粗粮为主。2、少吃甜食 ，远离垃圾食品。3、睡前泡脚 ，勤洗澡，注意护肤。4、每天一个苹果，蔬菜新鲜营养。5、起床后空腹喝水，每天饮水充足。6、做家务时听音乐，保持心情舒畅。7、常喝四季：葛郁金枸杞水春加黄民、夏加菊花秋加山楂、冬加桂圆温开水冲泡。8、坚持适当运动锻炼。9、不熬夜，早睡早起。10、心态一定要好，快乐万岁！

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丁丁一组 发表于 2022-8-22 16:47:09 来自手机 | 只看该作者 发表于
25F
难度大了
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佳人何在 发表于 2022-8-7 14:46:46 来自手机 | 只看该作者 发表于
24F
现在都靠美容产品
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佳人何在 发表于 2022-8-7 14:46:17 来自手机 | 只看该作者 发表于
23F
难做到了
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lily@liuhe 发表于 2022-8-7 07:08:06 来自手机 | 只看该作者 发表于
22F
难了
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糯米虫 发表于 2022-8-7 00:28:30 来自手机 | 只看该作者 发表于
21F
能全做到的话有点难了
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820913 发表于 2022-8-6 23:40:21 来自手机 | 只看该作者 发表于
20F
五条也做不到
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刘志霞 发表于 2022-8-6 23:35:57 来自手机 | 只看该作者 发表于
19F
难做到
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刘志霞 发表于 2022-8-6 23:35:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
18F
办不到啊
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利利a 发表于 2022-8-6 23:20:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
17F
健康养生
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