• 首页
  • 智慧神木
123下一页
发新帖回复

[每日话题] 出现节后综合征，这些方法让你“满血复活”

阅读数:3005  |   回复数:29
    [复制链接] [正序浏览]
恋恋笔记本 发表于 2023-1-29 15:14:54 来自手机 | 只看该作者 发表于
跳转到指定楼层
楼主
|阅读模式
节后综合征指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。
5个方法助你“满血复活”：
★早睡早起，睡前减少电子产品使用。
★清淡饮食，少食油腻。
★在工作中多设置休息时间，多走动。
★适度运动，如散步、慢跑等。
★积极进行自我心理调试。
愿你重燃工作中的意义感，新的一年将会真正“元气满满”！
来源 / 健康中国

文章仅代表作者观点，与智慧神木立场无关。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

分享到:  微信微信
收藏收藏 推荐推荐25 无聊无聊
回复

使用道具 举报

丑女014 发表于 2023-3-28 09:22:15 来自手机 | 只看该作者 发表于
30F
早睡早起
点评回复

使用道具 举报

丑女0114 发表于 2023-3-26 13:25:02 来自手机 | 只看该作者 发表于
29F
加油
点评回复

使用道具 举报

牛～牛 发表于 2023-2-1 17:18:55 来自手机 | 只看该作者 发表于
28F
该怎么做到
点评回复

使用道具 举报

～小乐乐～ 发表于 2023-1-30 17:45:00 来自手机 | 只看该作者 发表于
27F
努力搬砖
点评回复

使用道具 举报

苗苗苗 发表于 2023-1-30 15:31:50 来自手机 | 只看该作者 发表于
26F
看到了，不做
点评回复

使用道具 举报

小妖精猫猫咪呀 发表于 2023-1-30 15:05:46 来自手机 | 只看该作者 发表于
25F
努力加油
点评回复

使用道具 举报

只想静静的 发表于 2023-1-30 08:24:59 来自手机 | 只看该作者 发表于
24F
只做到了早睡早起
点评回复

使用道具 举报

心静如水wl 发表于 2023-1-29 23:35:27 来自手机 | 只看该作者 发表于
23F
早睡早起
点评回复

使用道具 举报

刘三岁ヾ 发表于 2023-1-29 23:27:26 来自手机 | 只看该作者 发表于
22F
都可难了
点评回复

使用道具 举报

下一页 »
123下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies |上传

本版积分规则

在神木

版主： 申请版主>>