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三伏天来了，去湿气、养气血最快的40天

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超胖超努力 发表于 2024-7-16 10:09:17 | 只看该作者 发表于
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今年的三伏天已经过去四分之一了，我看谁还不知道今年的三伏时间表
初伏: 7月11日-7月20日，共10天
中伏:7月21日-8月9日，共20天
末伏:8月10日-8月19日，共10天

三伏天温度高，阳气足，正是一年中祛湿驱寒、补气血的黄金时间，在这段时间里坚持一些好的生活习惯，把身体给养好，真的很有必要
1、坚持晚上泡脚
2、不定时晒背

3、少吃冷饮、戒糖

4、空调适当开

5、早睡早起充足睡眠

6、适当运动





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苏格 发表于 2024-7-28 23:46:00 来自手机 | 只看该作者 发表于
17F
热
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阿白家的 发表于 2024-7-26 23:25:14 来自手机 | 只看该作者 发表于
16F
赞
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嘟嘟baby 发表于 2024-7-24 08:44:14 来自手机 | 只看该作者 发表于
15F
知道了
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泪染朱砂 发表于 2024-7-23 10:51:53 来自手机 | 只看该作者 发表于
14F
知道了
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嘟嘟贝儿 发表于 2024-7-22 16:13:49 来自手机 | 只看该作者 发表于
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知道啦
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划水 发表于 2024-7-19 15:26:18 来自手机 | 只看该作者 发表于
12F
懒
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不负时光 发表于 2024-7-17 11:08:04 来自手机 | 只看该作者 发表于
11F
泡脚，晒背
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不负时光 发表于 2024-7-17 11:07:39 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
收到
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糯米虫 发表于 2024-7-17 00:40:51 来自手机 | 只看该作者 发表于
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三伏天对打工人非常不友好
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