核桃仁                                                  碧根果                                             巴旦木

          

             夏威夷果                                                  香酥腰果                                           开心果

离春节似乎越来越近，对于一个吃货来说

现在最重要的

     当然是提前预备年货 ！！

水果买起走，干果糖果巧克力囤起来

好吧，我必须要承认

每年这个时候，都会打着屯年货的旗号大肆采购零食

尖儿，我切了大悦百货对面的天然优乐果园，话说他家干果水果糖果豆干各种齐全，
准备大干一场，真的是准备大干一场 ，但是一看价格，尼玛呀！玛呀！！呀！！！

有多贵你晓得不，我真的吓尿了，除夕不放假也就算鸟，年货酱紫贵，我坚决不干 ！！！

【开心果】

    开心果主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国仅在新疆等边远地区有栽培。虽然开心果的保健功能很丰富，但是开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

温馨提醒：老年人和小孩吃适量对身体很好，但是不能贪嘴！

挑选方法：

选开心果一般看三个指标：开口、颜色、大小

开心果有人工开口和自然开口两种，自然成熟开口的最好，人工开口就有可能会买到不成熟的，口感吃起就不是那么好吃咯！
咋个区分，看那种开口的边边很均匀，两瓣可以合拢的，基本上就是自然开口的，如果开口不均匀，弯弯扭扭有裂痕的，就是人工开口的哈~
颜色的话，开心果最好表选那种看到迅白的，那种是漂白的，口感虽然会更香酥一些，但是吃了对身体不好的，各种添加剂，亲你懂的。。
另一种就是原色的，看到壳壳有点暗沉，像原木色，这种是有盐味的，但是不那么酥，这两年买原色的人越来越多了哈！
大小就更简单咯，越大的越好吃，但是也越贵哟！



天然优乐果园                       68.4元/斤            

论坛团购价                     1瓶（218g/瓶）  28元

乐乐say：

               大爱的开心果！过年干果必备！为了在超市里面偷拍这些细节图，乐乐可是被店里的阿姨吼了好几次55555，外面超市真心贵对不对？这是肿么了

【碧根果】
     碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果“，它是全世界17种山核桃之一。碧根果每100克碧根果仁可产生670 千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。吃多了就会发胖，也会有影响血脂。 孕妇也可以吃，对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。
温馨提醒：一天5-8颗就可以了，不要吃多了。

挑选方法：
挑选碧根果要看碧根果是不是饱满，还有碧根果的颜色是不是均匀，要选购尺寸大小都差不多的。碧根果有大尖、中尖、小尖；大圆、中圆、小圆，大的要贵一些，但不一定大的就好，看个人的喜好，小的口味还更加细腻一些。通常都以核桃个大圆整、壳薄白净、桃仁片张大、色泽白净、含油量高者为佳。挑选方法应以取仁观察为主.果仁丰满为上




天然优乐果园                 62元/斤

论坛团购价格                     1袋（238g/袋）     20元

乐乐say：

                  碧根果也是乐乐爱的坚果之一，口感有点小甜小甜的，就是不太好剥，不小心吃到中间的片片还有点苦。所以之前看到有卖哪种现成剥好了的果断买之，可惜吃起又没那种赶脚了

【夏威夷果】
夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美誉。

营养价值一是夏威夷果对改善脑部营养有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
二是夏威夷果具有调节血脂血糖的作用，非常适合老年人或血脂不好的人食用。


天然优乐果园                             49.9元/斤

论坛团购价格                      1袋（238g/ 袋）     18元

乐乐say：
                 虽然夏威夷果有世界坚果之王之美誉，但是这个玩意儿非常难剥，我又想起之前在淘宝看过的搞笑差评，一买家买了一斤夏威夷果，给了个差评，原因：壳很硬，吃完这一斤，我的牙都快掉了，为了增加重量多收邮费，还往箱里塞一块破铁。卖家解释： 你细看那块铁，中间是否有个螺丝，再往下看，是不中间有条缝，沿着这个缝用力分开---这块破铁就是给你夹壳用的特制钳子！

【巴旦木】
巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，特别含有丰富的VE，对皮肤超好！

挑选方法：
挑选的话要选择颜色浅点的，太黄的是加工过的，原味的最好，关键是看皮，要选薄皮的。

天然优乐园                       36元/斤 ——43.8元/斤  （剥皮）

论坛团购价格                         1袋（238g/袋）   18元

乐乐say：
                 巴旦木巴旦木，念一念的就会说萨达姆萨达姆，哈哈哈哈。萨达姆一般有奶油味和椒盐味两种口味，根据个人喜好来选。

【香酥腰果】
补充营养素和不饱和脂肪酸，健脑益智。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处;含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老;经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。

天然优乐果园                               55元/斤

论坛团购价格                  1袋（238g/袋）20元

乐乐say：
                坚果类里面乐乐个人不是很爱腰果，8过喜欢吃的童鞋还可以买点回切囤起！

【核桃】
        核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年；但是，，腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。


天然优乐园                               38.98元/斤

论坛团购价格        小山核桃仁 1瓶 ( 108g/瓶 )28元    奶油手剥小核桃 1瓶 ( 218g/瓶 )  28元  

     

乐乐say：

                  核桃简直是大爱丫，补脑的东西，家里已经囤了好多核桃了，经常吃，但是LG说我脑子还是不行，555555，继续补起。。

          最后一楼才是重点，我们买东西都要货比三家，如果你要说上边两家价格其实差不多，没错，我们最亲耐的论坛又在这年末给力开团干货了，圣诞元旦过年必买好嘛！！！

                                                      
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      【送礼必选礼物】 132元团临安天赐218元坚果套餐！A套餐：小山核桃仁+开心果+水煮碧根果+巴旦木+夏威夷果+香酥腰果！B套餐：奶油手剥小核桃+开心果+水煮碧根果+巴旦木+夏威夷果+香酥腰果！http://tuan.shenyunwang.com/deal-747.html

                                                        2013年12月31日 就截止了，赶紧囤起来。。。。。

啊，楼主辛苦了，我超爱的干货系列，，论坛团购价格太给力了

我经常在大悦对面那家超市买东西了么，一直也么觉得贵，这哈跟论坛团购一对比。我的个神呀，他家好贵