[每日话题] 『老天不公平』这个春天里神木大街上有这样一群人超级”性感“！！不一定有你
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发表于 2016-3-17 10:51:31
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本帖最后由 论坛小小娇 于 2016-3-17 11:32 编辑 春天到了，夏天还会远吗？ 走在街上帅哥妹纸们都穿上九分裤/短裙子 露出了性感的小腿和脚踝，散发着满满的朝气和活力 卷裤腿搭配运动鞋/单鞋是早就流行起来的时尚了 但今年春天在大神木还是经久不衰的经典 
请问 你们确定不冷吗？ 下面给大家看一下示范 
有一颗狂热的想露脚踝的心的李辣妹 只是想嘚瑟一下她的袜子！！ 还有论坛新晋小鲜肉网红@赵不住
专业露脚踝365天！！ 大家都在热衷于露脚踝学韩剧 人人想当长腿欧巴 譬如新晋国民老公宋仲基！！！
妹子们热衷于卷裤腿，露出细细的脚踝 怎么能这么有魔力（小娇已被划入恋足行列~）
街上都是这贱人们耀武扬威的身影 虽然说脚踝人人有 可是好看的脚踝真的不是你想有就有的
普及时间↓↓↓↓ 跟腱，就是大家俗称的脚踝 具体位置为脚后跟的一根很粗壮的“筋” 穿起低帮鞋露出跟腱特别性感
小娇连男生的脚踝都羡慕，这是多么饥渴？ 从后面看到那根骨头只有那么迷人了好吗？ 小娇继续放些图你们自然就能够明白
为什么如此狂热的喜欢这个身体部位了 可是偏偏有这么一群人 她们——没有跟腱（跟腱不发达/不明显） 小娇也是这种没有跟腱的人 说多了都是泪
每次看到路人穿着运动鞋露出的淡淡的性感 小娇就默默的看着默默的羡慕和郁闷 连穿托板er孩的屌丝都有 为什么我就没有
而且据说跟腱短的人蹲厕所都不方便 垂直蹲下后脚跟不能贴地，只有前脚掌支持 马桶还好，坐着用不着脚  尼玛蹲式的累死人，双脚趴开蹲着，蹲久了脚麻木 正常呢，前脚掌支撑没多久就累了，得换个姿势 想了想自己的经历，好像是真的 真的蹲下去很困难 
鼓捣蹲下去的话，很容易摔跤一屁股坐在地上 先详细解释一下跟腱 当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。 跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，在体表形成明显的条状突起。人能够跳跃起来，能够蹬地跑起来，靠的都是它。所以跟腱长跳得更高，但也与后天发育和锻炼有关。 跟腱短就是上下面这种情况↑↑↑↑
丑丑丑 完全看不到那根性感帅气的骨头 而且直接导致了腿型难看 
那 到底怎么办呢？ 别再抱怨跟腱短，努力让跟腱更明显 需要考虑行跟腱延长术。现在有很大中手术方法延长跟腱的，想想挺可怕的。 沿用到生活中。长时间在电脑前面，要起来活动下身子，可以站起来踮脚30下，如果可以就多踮几下慢慢增加到踮脚90下左右为一组。或者可以练习深蹲，这个动作也不受外界因素影响，哪里都能做，只是负重深蹲时需要有器械的辅助。 平地踮脚可以应付自如以后可以选择有台阶的地方增加难度，脚掌站在台阶上脚后跟悬空这样重复踮脚动作，增加每组踮脚的次数和踮脚的组数。 负重踮脚，双手提哑铃重复踮脚的动作。如此坚持跟腱肯定会得到有效的锻炼。 借助台阶。比如在有台阶的地方，用三分之一的前脚掌站在台阶边缘，然后重复踮起脚来，开始一次十下，以后逐步提高做这锻炼是可以提高一些运动能力的。 坚持锻炼。跟键跟人的身高一样，先天因素比重大，很难靠其他外在因素长长。经常锻炼的一定要坚持，锻炼跟腱是个长期缓慢的过程。 不说了小娇去试试了  |
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发表于 2016-3-17 11:10:09
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