[旅游休闲] 神木12岁小女孩坚持跑完马拉松赛半马21.0975公里 都不敢相信这是真的！

     张米琳（虎妞），女，12岁，还是一名小学生，没错，就是她，用2小时50多分钟的时间完成了鄂尔多斯国际马拉松21公里半马项目。

    参加此次比赛并无偶然，她的热爱运动加上虎爸的支持鼓励，这是她为自己送上的12岁生日礼物。用虎爸的话来说，不要总励志以后如何如何，想就行动，不可以等！

    别说话，先让我们来欣赏虎妞的赛道上的靓照吧！！！

一步一步的接近终点

炫耀奖牌

美女跑友 虎妞最靓

赛后虎妞跟虎爸得瑟的敷面膜

     虎妞在这次跑完鄂尔多斯马拉松赛半马21.0975公里，这么说：在我心里，这是非同寻常的21公里，虽然短短的两三个小时，可我似乎经历了人生的一段漫漫长路，有彷惶，有退缩，也有坚持，有收获。我更深切地感受到爸爸-----我人生的引路人，对我的正面引导和支持鼓励是多么的重要！我今后要继续向爸爸学习更多的知识和技能，完善自己，把我的人生马拉松完成得更加精彩！

    怪我怪我，不知道要用哪种方式体现出虎妞这一家的幸福画面，就拿图片代替吧！接下来让我们听听他们的故事。

虎妞，是虎爸值得骄傲的小公主

    大概是受到虎爸（虎妞的爸爸）影响，虎妞是一个爱好体育的小女孩，5岁穿越库布齐沙漠；7岁完成一天35公里秦岭东梁穿越；9岁开始成为神木长跑协会的一员，跟着虎爸休闲跑跑跑；酷爱游泳，今年暑假参加榆林少年组自由泳比赛第二名；除此之外，虎妞喜欢国画，更喜欢阅读名著等书籍。

5岁穿越库布齐沙漠。

7岁完成一天35公里秦岭东梁穿越。

    虎妞说，虎爸之前有一个虚胖的身体，精神状态也一般，6年前加入跑步这一运动项目后，虎爸变得很精神，看起来年轻了许多。所以，虎妞觉得，健康很重要，加入跑步，当然要全家总动员喽。

    考虑到虎妞年纪还小，休闲跑是她的跑步方式，经常出没在河堤或者体育中心的跑道上，她也希望有一天可以跟着虎爸的队伍，出现在长跑赛道上。

在最美的年纪 她是一个近乎完美的女孩

    在学校，她的成绩一直名列前茅，热爱阅读，学以致用，写作的水平也是杠杠滴。每阅读完一本书籍，她都会写下自己的观后感，就拿今年暑假来说，阅读了10本书籍，有文学名著《居里夫人自传》、小说《我是猫》等等。听虎爸说，有时候虎妞会因为太投入，阅读到凌晨两三点不睡觉。

    兴趣是最大的动力。在虎爸的正确引导下，虎妞的努力下，她总是带给大家惊奇的成绩。有木有挑战过一分钟跳绳204个？虎妞可以做到。排球比赛一分钟148个？对于12岁的小姑娘来说，这绝对是富有挑战的数字。

虎爸教她一些专业拉伸动作

跳水她是认真的

打篮球岂止可以长个 ，也可以打败我班同学。

瑜伽思密达

河堤骑车路上

    她会严格的要求自己，决定做一件事，要么不做，要做就做好。虎爸说，他为女儿感到很骄傲，并承诺他的女儿，六年级毕业后会带着她去西藏，这也是虎妞的愿望。

做错事 体罚倒立。惨惨惨

    虎妞，她也贪玩，只是换了一种玩耍方式；她也会委屈，为什么爸爸总是要自己谦让别人……她也只是个普通的女孩，但她为自己的兴趣而坚持。

虎爸——虎妞人生的指引人

    虎爸（张虎），神木县长跑协会会长，也是神木第一个男子马拉松运动员，从小心里就种下了运动的种子，13岁的时候看奥运会便爱上了运动，2010年正式开始跑步，5年来参加过得大大小小的比赛不下一百场，包括铁人三项，猎人挑战赛，山地越野赛，自行车赛，汽车拉力赛，户外赛等等。

虎妈果真也是厉害

    虎爸说，6年前，拥有168斤的体重，患有中度脂肪肝，平日里约上几个小伙伴儿喝喝酒、唱唱歌，状态却不是很好。直到2010年开始跑步后，才开始好转，往日的不适都渐渐消散了。

跑步，永远是欢乐的

    他是一个很”拼”很”疯”的人，因为运动不顾家怕家人反对，他选择把家人也拉入自己的队伍，竟然把30多年来不运动的老婆培养成了运动达人，还有可爱的女儿，在虎爸的感染下，变成了小小运动员。

    对于跑步，他是这样定义的：一个人跑让你跑得更快，一群人跑让你跑得更长，一个人跑只是一条路，一群人跑是一条彩虹，独乐了不如众乐乐，希望大家都跑起来，健康起来。

↓↓↓

张米琳的故事——12岁成人的礼物！

我叫张米琳，2016年8月21日，我参加了人生的第一个马拉松---鄂尔多斯国际马拉松。而在此之前，我只完成过短距离的跑步，这次比赛本来也只是想跑个迷你五公里，体验一下比赛的氛围，所以并没有为比赛特别训练。

         

比赛前夕，爸爸问我有没有想过挑战一下自己，试着完成半马？我心里嘀咕了半天，才忐忑地回答，那我试试吧……爸爸最了解我了，自然也知道我对自己没有信心。他说，如果你自己不树立信心，其实就已经败了一半！人的潜能都是无限的，要靠自己去挖掘！我此刻也觉得有一丝羞愧蒙上心头……。

正在我内心纠结的时候，电视上正播中国女排的比赛，爸爸喊我一起看，亲眼看着女排队员们个个奋力拼搏，尽力控制好每一个球，在强大的对手面前不躁不馁，沉着应对。

她们或许在比赛前也没有十足的把握，只是尽力打好每一场，执着着那份美好的信念……我的内心受到了极大的震撼，我觉得自己应该好好把握人生中的每一次锻炼自己的机会，发现更好的自己！                                

比赛前，我认真地为自己人生的第一个马拉松做足了准备工作：遮阳帽，防晒霜，晒后修复霜，凡士林，护臂，号码带，号码布，机能压缩袜，比赛专用鞋（鞋带反复调整了好几次），比赛背心，还有明天早餐的牛奶，面包，水果，通通收拾好我才躺下睡觉，明知道明早四点多要早起但就是翻来覆去地睡不着......

比赛日早晨天还蒙蒙亮，我们就跟随长跑协会的炮友们一起进入比赛起点检录区。这样的早晨虽然有丝丝凉意，但却是大家最兴奋的时刻：一起嬉闹摆造型拍照，或跑或跳互动热身，摇旗呐喊，甚至动感热舞，欢笑声一片，我再次被跑马人的快乐热情所感染......参赛的跑友中我是年龄最小的，大家都称赞我小小年纪有胆识挑战半马！他们敬佩的目光瞬间让我感觉身体内热血沸腾，不但不紧张了，脑海中还浮现出自己顺利完赛，手捧奖牌的激动场景......                             

比赛的枪声响起，我才从美好的憧憬回到现实，比赛正式开跑了！大家都兴奋地争先恐后往前跑，想早点冲出大队人马。我和爸爸并没有跟随大部队加速前行，而是保持着一个适合自己的配速，边跑边轻松地跟街道两边加油助威的观众们击掌互动，除此之外，爸爸还详细地向我介绍马路两边的特色建筑，以及与此相关的民俗民风。                        

不知不觉中，已经轻松跑过十公里的标志牌，我都不敢相信自己竟然没有丝毫往日跑步的疲乏与不适。到达补给站，爸爸细心地为我递上水杯，并给我头上洒水降温。中途我相继喝了水，功能饮料，香蕉，能量胶，体能恢复得挺快，继续前行。

一路上遇到认识的不认识的跑友，爸爸都情不自禁地挥舞“神木县长跑协会”的大旗，骄傲地喊着，这是我女儿，12岁跑半马！我心里也激动万分，原来爸爸竟为我如此骄傲，我暗暗下决心一定不辜负他的期望，坚持完赛！                             

而此时15公里刚过，我的体力已经接近极限，脚掌也疼得厉害，爸爸说我们可以再放慢节奏，用跑走交替的方式缓解疼痛。同时他还一直对我喊：加油，相信自己一定行，终点就在前方，我们团队的跑友再等我们凯旋而归！我的跑姿已经变形了，上半身也塌了下来，双腿像灌了铅一样，此时此刻，每看到一公里的倒数提示牌都觉得比天路还要长。

就在我绝望的时候，爸爸的大手抓住了我瘦小的手，拉着我继续向前，我也感受到了爸爸传递给我的强大力量。想想爸爸真是一个了不起的人，他这些年参加过大大小小数不清的马拉松，铁人三项，猎人挑战赛，山地越野赛，自行车赛，汽车拉力赛......无论多难多苦，受多少伤，他都凭借自己顽强的毅力，坚持完赛，而且好多比赛还名列前茅！比起爸爸，我现在的这点苦痛简直不值一提！刹那间自己体内迸发出来一股力量推着我奔向终点。耳边已经传来终点的激情音乐和观众们的热情呐喊声，到了该冲刺的时候了！我几乎是半闭着眼睛，抬起头，甩开双臂，迈开大步，不顾一切地冲向前方......欢呼声呐喊声越来越近，到了，终于到终点了！我双手接过完赛奖牌的那一瞬间，激动的泪水夺眶而出……。        

在我心里，这是非同寻常的21公里，虽然短短的两三个小时，可我似乎经历了人生的一段漫漫长路，有彷惶，有退缩，也有坚持，有收获。我更深切地感受到爸爸--我人生的引路人，对我的正面引导和支持鼓励是多么的重要！我今后要继续向爸爸学习更多的知识和技能，完善自己，把我的人生马拉松完成得更加精彩！

V587！顶起来！！！

主银赏块骨头偶会更加卖力哟

我是来混经验的

太牛了

?

一个人跑让你跑得更快，一群人跑让你跑得更长，一个人跑只是一条路，一群人跑是一条彩虹，这话我喜欢，这姑娘我更喜欢