马去曾经对员工这样表示，很忙事情很多的时候，我建议你这样做：

1.列清单

把要做的事一条条写下，排序，做一件划一个，很有满足感。

2.看当下

只专注于眼下，完成一个任务，休息，然后换另一个。

3.设奖励

给自己安排任务完成后的奖励：美食，party，电影，……

4.调预期

事事不能完美，但做到良好比不做要好；看“做完”重要还是“做完美”重要。

5.静心态

事多时才应更不慌；积极的心理提示；沉着，深呼吸，静心

第 一条把想做的事情，一个一个地列下来，排序，做完以后划掉。

保持积极的心态很重要，因为如果说你自己老跟自己说怎么办，有那么多事，完了，我肯定弄不完了，这样的话会让自己非常的焦急。焦虑不是一件好事情，我个人觉得事情多的时候，才应该更加地不慌张，积极提醒自己没问题，可以完成的，然后去关注于现在。

6.勤锻炼

游泳、跑步、跳舞、打球……香汗淋漓、释放压力、体力跟上。

7.多充电

逆风时积累能量，顺风时展翅高飞；不忙时充电提高，忙时小宇宙爆发 。

8.会说不

负荷超重则对后来请求说“不”，及时拒绝比之后推诿好很多。

9.跟人聊

知心爱人、闺蜜好友、父母导师，一吐为快，身心愉悦。

10.寻放空

听音乐、喝杯茶、理房间、散散步……任何不用脑的事都是放空

11.找热爱

因为喜欢，所以愿意，想想为何而忙，为谁而忙，找热爱和原动力。

12.早起床

五点的晨安静清新，众人酣睡无人打搅，独乐乐自忙之勉之。

13.少比较

临渊羡鱼不如退而结网，别羡慕别人，多关注自己。

14.莫担心

如果担心能够有用，要警察干嘛？先尽人事。

15.学榜样

榜样力量无穷，他们那么优秀还努力，屌丝如我不努力还干嘛？

16.学炒股

股市行情与国际国内的经济运行状况息息相关，如果学炒股，可逼自己时时关注国内外的经济政治运行情况，保持自己敏锐的洞察力，以提升工作和学习效率，事半功倍。当然，预防股市风险，也是需要结交理财专家做朋友，如可结交著名理财专家张超扣叩:叁，贰，捌，零，四，伍，④，柒，氿，验证码:005,必填才加)。

第一条把想做的事情，一个一个地列下来，排序，做完以后划掉。这是我非常喜欢的事儿，这样的话你头脑里有个直观的印象，什么是重要的，什么是不重要的，大概有多少事情要做。

保持积极的心态很重要，因为如果说你自己老跟自己说怎么办，有那么多事，完了，我肯定弄不完了，这样的话会让自己非常的焦急。焦虑不是一件好事情，我个人觉得事情多的时候，才应该更加地不慌张，积极提醒自己没问题，可以完成的，然后去关注于现在。比如现在这个小时，我就在跟你们互动，我就在听你的问题，那么就不要想两个小时三个小时以后我要做那么多的事儿。专注于当下，是一种很难能可贵的品德，因为这样的话你才能够少担忧，把每件当下的事情做好。其实学习一样，生活也是一样，专注于当下，你在做的事情，你在相处的人，你在工作的事情，这样的话是一种很好的品质。人家会感觉得到你在重视他，事情也能够做的更好，所以专注当下是一种很重要的品质，跟大家分享。