首届冬季长跑杯身体素质比武大赛马上开赛，等你来战！

  俗话说的好：冬练三九，夏练三伏。好的身体从冬季开始锻炼，来年开春时身体棒哒哒 。这些活动项目都是跑步爱好者最基本身体素质的测试。本月22号周六早上8点体育中心举办冬季大练兵比武活动。

报名地址：麟州单车（足球场北门对面）

  【比赛项目】
男子组..：
       一：翻30轮胎50米
       二：俯卧撑一分钟计时
      三：引体向上
      四：平板撑
      五：靠墙蹲
      六：甩大绳一分钟计时
     七：800米混合接力（男子女子各400米）
女子组..：
       一：平板撑
       二：跪式俯卧撑一分钟计时
      三：甩大绳一分钟
      四：单杠悬垂
      五：靠墙蹲
      六：跳绳一分钟
     七：800米男子女子混合接力赛（男子女子各400米）。
比赛地点：体育中心
比赛时间：10.22早8:00
  赛事规则：比赛人员需遵守裁判的判罚，不可抵挡辩解，如若不听，取消比赛资格。
备注：经长跑协会资深人员选出的比赛项目，一方面能提高你的心肺功能同时也增强你的上肢 下肢 核心力量 以及协调性 稳定性 速度 爆发力全面的素质。另一方面也是跑友之间的一次较量，一次学习，更是跑友们party盛宴。

  本次活动奖品由神木长跑协会提供。参加报名每人20元。（神木县长跑协会会员报名免费）。【免责申明】如参赛过程中出现猝死 ，拉伤，损伤任何意外都与神木县长跑协会和参赛的任何人员无关，请自行自愿购买保险，建议赛前做个体检，量力而行，报名就意味着同意本条款。

好好翻轮胎，到时候去给你加油

onlylove 发表于 2016-10-17 22:35
好好翻轮胎，到时候去给你加油

哈哈

报名了么

onlylove 发表于 2016-10-17 22:48
报名了么

木有……我还定不下来

???

onlylove 发表于 2016-10-17 22:52
???

厉害了