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芝麻酱拌菠菜芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙8

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他城旧事 发表于 2016-12-16 22:43:21 来自手机 | 只看该作者 发表于
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芝麻酱拌菠菜

芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。

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爱暖人间 发表于 2016-12-17 19:07:12 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
我明天也做一道这个菜
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糯米虫 发表于 2016-12-17 19:33:36 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
，
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他城旧事 发表于 2016-12-17 19:43:54 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
爱暖人间 发表于 2016-12-17 19:07
我明天也做一道这个菜

好的
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莫先生  楼主| 发表于 2016-12-17 19:59:31 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
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雪花飘舞66 发表于 2016-12-18 07:10:54 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
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小王爷 发表于 2016-12-18 08:34:25 来自手机 | 只看该作者 发表于
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