秋天最容易长膘了，没办法啊！要不冬天也撑不住啊！可是有的地方怎么能长呢？绝对不可以，下面介绍个减肥汤，大家试试吧！（再次声明：肠胃不好就不要试了）

  准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。

煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。

第一天
       只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天
       除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。

　记住：不能吃任何水果，要多喝水。

第三天
　　 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。
　　 如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。

第四天
　　汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。
　　切记：喝的牛奶不能超过汤的量。

第五天
　　汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天
　　牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。

第七天
　　米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
男女都适用的


    这个就是有段时间很风靡的7日瘦身汤，但是如果需要精力集中的MM建议还是休息的时候再来试！
    我是属于肠胃不好的，就只能围观一下了。我的朋友是减了7公斤的！（她70KG）

真的可以试试的~~

额！！能减7公斤吗？？

简单点点点 发表于 2012-8-10 09:07
额！！能减7公斤吗？？

对啊！！你越胖越有潜力！！

胖芒果 发表于 2012-8-10 09:19
对啊！！你越胖越有潜力！！

好吧！！貌似我很有潜力~~~