嗯嗯，我要报名，点点，带我去吧~~

美人鱼 发表于 2012-10-9 17:30
练瑜伽最关键就是要坚持！！以前练过三个月！效果就是好！但我一练就瞌睡的不行！！有时候不等练完倒头就睡 ...

一练就瞌睡的不行？？练的时候会瞌睡吗？？

嘟嘟 发表于 2012-10-9 16:57
我也想去减减压，养养心，修修身，点点阔不阔以？

当然是阔以的呀~~

呛口小辣椒 发表于 2012-10-11 15:26
一练就瞌睡的不行？？练的时候会瞌睡吗？？

嗯，是的！！感觉全身的肌肉给拉开了，整个感觉一身轻松，发软！！就想睡觉！！
我同事也和我一样的感觉！！所以后来练了三个月，我一瞌睡，就睡了，光同事一个人练，也没意思，她也就不练了，那会身材已经练的很匀称了！！后来没练又胯上的肉肉就又长出来了！！

美人鱼 发表于 2012-10-9 17:30
练瑜伽最关键就是要坚持！！以前练过三个月！效果就是好！但我一练就瞌睡的不行！！有时候不等练完倒头就睡 ...

效果好是瘦身效果吗？？

中华游龍 发表于 2012-10-9 18:27
太久没去健身房锻炼了，身体都快懒散了，不过瑜伽这玩意咱玩不来啊，点点的邀请恐怕俺是要辜负咯，俺还是留 ...

嗯嗯，自己平时也要勤加锻炼哦！！以后的活动也要多多参与哦！！

笨尐絯ぎ壞壞 发表于 2012-10-9 20:34
哈哈   正好我休班耶~~~~~~·

那砸又去不了了？？

居心叵测 发表于 2012-10-10 08:09
环境很不错，就是没有锻炼的习惯

可以尝试一下的哦！！

魔鬼0810 发表于 2012-10-10 11:07
好事，可惜我有事。

木有关系，下次下次~~

壹玖玖壹 发表于 2012-10-11 12:34
廋成好的了  哪敢减肥了

还可以修身养性的哦！