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[情感话题] 宝宝补锌食谱:爆炒鳝段

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samba站长 发表于 2010-6-10 09:06:35 | 只看该作者 发表于
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 爆炒鳝段
  ◆材料◆鳝段400克。
  ◆调料◆蒜末、葱花、姜末、淀粉、料酒、白糖、酱油、味精、醋、植物油、水淀粉各适量。
  做法:
  [1]鳝段洗净,去骨切片,拍上淀粉待用。
  [2]油锅烧热,下鳝段滑散,炸至皮脆时捞出。
  [3]底油烧热,下蒜末、葱花、姜末煸香,倒入鳝段略炒,加料酒、白糖、酱油、味精、醋炒匀,用水淀粉勾芡起锅即可。
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