哈佛心理学家：这5个时间段家长不能玩手机！后果很严重！

随着手机功能的越来越完善，人们的生活越来越多地被手机占领。以前只是用来打电话的通讯工具，变成生活中不可缺少的娱乐工具。

根据一项研究表明，普通成人每天查看手机60到110次。所以我们在马路上、餐馆里，看到许许多多的家长不再是全心全意地看着孩子，更多地只是身体在旁边，而注意力全在手机上。

不知不觉中，很多父母都成了手机的奴隶，而忽视了对孩子的关心。

哈佛心理学家建议：在以下5个关键时间，家长应该放下手机，和孩子好好相处！

01、出门前

所以，建议家长比孩子提早半小时起床，先处理好自己的事情，这样家长才能在孩子起床后全心全意为孩子安排妥当，高高兴兴开始全新的一天！

02、下班回家时

所以，家长下班回家前，尽快结束比较紧急的电话等等交际，确保回家后能第一时间接收到孩子的爱。并且可以和孩子一起拥有一段亲子相处的时刻，专心陪伴的同时，也能增进彼此的感情，做一个体贴的家长！

03、孩子做作业时

每次孩子放学回家，总能带回来一大堆作业，因此孩子在家的时间多半都是做作业中度过的。

而往往这时候，有的家长喜欢捧着手机坐在孩子身边监督，玩一会手机，“教育”孩子几句，这样做的结果就是容易打乱孩子的注意力，把孩子的心思转移到了手机上，作业质量不能保证，同时造成孩子做作业磨蹭，一心两用，这种坏习惯一旦养成，导致孩子在考试的时候也不能专心致志，更别说顺利交卷了，成绩自然不如人意，十分打击孩子薄弱的信心。

这时候，家长可以挑一个比较远的位置监督孩子做作业，或者干脆不出现在孩子面前，留给孩子一个安静思考作业的环境，并且保证不在孩子的视线内玩手机，不做诱惑孩子的“罪魁祸首”！有家长这样的好榜样，孩子的学习只会越来越好！

04、吃饭时间

我们常常看见这样一种现象，饭点的时候，家长喜欢边玩手机边吃饭，把孩子晾一边，双方没有一丝交流。

孩子如何看待家长的这种行为呢？孩子说：“他们一直是这样的，我都习惯了，反正我有什么话也不会跟他们说。”

其实，在吃饭的时候，孩子是非常渴望能和家长一起分享有趣的见闻，而在这个过程中，家长可以发现孩子的优缺点，并且可以及时纠正孩子的缺点，肯定孩子的优点。

如果家长只爱玩手机，不选择和孩子交流，又如何能知道在学校孩子发生了什么，有没有受人欺负？最近老师是表扬还是批评了？长此以往，孩子越会封闭自己的内心，不爱和家长说话，变得孤僻内向，对孩子未来的交际也有不利的影响！

所以，当一家人在一起吃饭时，家长一定要放下手机，不让手机成为阻碍自己和孩子沟通的障碍！

家长可以和孩子聊聊这一天都学习了什么，发生了什么有趣的事。借此，可以了解孩子在学校的学习状态。要知道，饭点对话是大家可以学到很多东西的时候！

05、睡前时间

睡前时间，也是家长最爱玩手机的时刻。如果家长自顾自地玩手机，以独立为理由，要求孩子自己一个人做完所有睡前准备工作，孩子会觉得明明家里有人，却感到十分孤独，没人疼爱。

久而久之，孩子变得敏感，不亲近家人，反而对外人更加亲近、交心，而这样的孩子也最容易上当受骗，心里受伤也在所难免！

所以， 当孩子准备入睡时，家长也应该放下手机，陪孩子一起洗漱，和他说会话，或者读一篇睡前故事，全心全意地陪着孩子入睡，给孩子一个安心的夜晚和足够的爱，这样才能保护孩子不轻信他人！

有一篇传播很广的文章，说层次越低的父母越喜欢玩手机。因为长时间沉浸在手机世界里不能自拔的父母，是没有什么进步力和榜样作用的。

检验一个孩子的教育成效，看看他的父母就能明了。正所谓“上行下效”。

刘震云在小说《手机》里写到，手机，原来就是为了方便人的，没它的时候，人挺自由。有了它，人倒成风筝了。

以前没有手机的时候，孩子是父母心中的风筝，孩子的啼笑哭闹时时刻刻牵动着家长的每一根神经。而如今，手机却让家长成了被牵扯的风筝，每一次的提示音和震动声都在无端消耗着家长和孩子共处的时间。

所以，各位父母们，别让手机成了你和孩子之间的敌人。

专心陪伴，才是父母给孩子人生中最宝贵的礼物。

▍内容来源：家长学习课堂、爸妈内参、图片来源网络

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