重阳节登高指南：神木这么多座山，你征服过几座？

重阳节到了

登高地点你选好了吗？

先来看看小编为你整理的登高指南吧

神木重阳登高攻略

东山

路两旁的格桑花随秋风摇曳，大气的黄河九曲阵，让你感受古代阵法的奥秘。在高处俯瞰神木城区，登高望远，好不畅快！

地址：路线：从三幼（阳崖路口红绿灯向东）沿着公路一直向上，到了路口记得看路标呦！

二郎山

二郎山挺立在窟野河与芹河的交汇处，海拔高度为1082米，它不算很高，然而大自然鬼斧神工的创造力，不仅赋予了它伟岸挺拔、险峻绝伦的山势，还创造了许多令人匪夷所思的石景造型。所以二郎山又有“陕北小华山”的美称，成为神木的标志性景观。

地址：不知道二郎山???你是个假神木人吧！

飞云山

飞云山庙群，山顶距窟野河床垂直高度约二百余米，窟野河水揽怀东去。碑载始建于清康熙年间（公元1679年），由当时圣崖村被官府封为“圣人”的王宏治竭力倾心主持善修，乾隆年间进行过重修，共有大小庙殿二十多座石窟一处。该山奇峰险峻，风光优美，山势如飞云悬挂，古称“飞云山”。

地址：位于神木市沙峁镇圣崖村东两公里处的山崖上。

天台山

天台山山高险峻，巍峨挺拔。黄河和窟野河从东西两侧依山而过，山水相映，景色壮观，造就了“一山览秦晋，二水锁烟霞”之奇景。

地址：位于神木县城南65公里处的贺家川镇

凤凰山

从黄河逆流而上远远的望见有一山岭，伫立于群山之中，岭脚相连，岭顶张开，似有凤头西望，组合成一只振翅欲飞的凤凰形，相传唐朝时有凤凰来此山朝仪，因此而得名凤凰山。

地址：凤凰山位于神木县万镇镇黄河岸边

登山健身小贴士

1.忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易发生血管痉挛，诱发心脏病或高血压。爬山时宜穿长袖衣，穿轻便防滑的胶底鞋和穿厚棉袜，这样脚不会起水泡。

2.出发前喝点水。早晨人体血液黏稠度高，登山前即使不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。途中也莫忘要随时补水。

3.速度要先慢后快。爬山前最好做些简单的热身活动，刚开始速度要慢，随后逐渐加大强度。登山是一种耐力运动，速度别太快，否则会过度消耗体力，甚至会出现意外。爬山的高度和时间都应根据自己的体力情况而定。

4.注意休息方法。爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，最好别躺倒休息，还要穿上衣服，以防着凉。

5.随身带些外伤药。爬山时容易摔伤、戳伤，应随身备带一些外伤药。如创可贴、紫药水、药用酒精棉球、跌打损伤药等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。

现在正是神木最好的季节

来吧，约上朋友登高走起

唉，还的上班，没去成

。

噢

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，

路过

没有去

凤凰山的哪条阶梯和庙群是很久很久以前的，大概至少毛爷爷那个年代，或许还更早！阶梯是因为破烂了，被重修了！阶梯最上边笔直的厉害，一般人不敢去爬！半山腰石缝有颗树，据说是一个戏子摔死长出来的，挺奇怪的！