[旅游休闲] 【背包-小孔专注西藏】10月26商务团全景西藏-青藏线往返10日青海湖拉萨羊湖布达拉

【背包-小孔专注西藏】10月26商务团全景西藏-青藏线往返10日青海湖拉萨羊湖布达拉

    国庆节后的拉萨是宁静安详的，每年的人潮过后，独特的祥和覆盖着青藏高原，我们一直追寻的东西只有这一时刻才会体现出来，寻找内心最平静的时刻，加入到我们的团队，你会收获无限乐趣。

【背包蜗牛户外俱乐部】长期定制操作川藏-青藏-滇藏一线 阿里，珠峰，墨脱，林芝旅游专线  云南洛克线，新疆伊犁，赛里木，北疆禾木喀纳斯一线 川西四姑娘山，稻城亚丁，贡嘎老榆林环线，格聂专线，【坚决承诺，我们是正规旅行社，户外俱乐部，正规旅游车队，越野商务指定合作车队（欧文车队）拒绝黑车，拒绝走马观花，拒绝不正当销售，正规保险，西藏，云南，新疆，四川，上百家合作俱乐部，让您的出行我任何后顾之忧，我们有旅行社的资质，但我们的服务是背包客的质量，诚邀你的加入】
【小孔的话】：
      我们在陕西，青海与西藏间守望集结，探秘朝拜中国最美最伟大的人类公路。

我们纵贯穿越了陕西，甘肃，宁夏，青海，西藏，中国的整个西部版图。领略了中国第一，第二阶梯的所有地理阶层，我们途径了福银高速，312国道，翻越六盘山，崆峒山，青兰高速，连霍高速，京藏高速，高原109国道天路青藏线，这些中国最伟大的公路还有高速。

我们从海拔500米出发，一路最高来到5000米的地方，望尽高山圣湖，漫天繁星，满天神佛守护着高山子民，伟大的可可西里，幽雅的高原精灵--藏羚羊。

我们用最专业的态度，最安全的交通，最舒适的食宿，最全面细致的线路，迎接你的到来。等待着我们的旅行开始。

【特别提示】：本次活动属于摄影观光休闲自助游，不是专业户外活动，行走方式是边走边停边拍照，自由随意，沿途都住宾馆，不进店购物，不在外露营,全程四驱越野车或商务车自由行。沿途食宿门票费用大家AA，丰俭由己，原则就是不腐败不自虐。向全国各地召集同伴，没有男女限制，对装备没什么要求，对参加人员的体能也没有特别要求。只需要你携带一颗向往自由美好的心

【出行目的地】西藏

【西安集结时间】2013年10月26日周六 早6.30集合7.00出发

【西安返回时间】201311月4日 （周一）

【活动天数】10天

【活动方式】自助特色文化旅行

【交通方式】全程商务（9座 每车7人 14座 每车8-10人）

【费用说明】3000元/人  7人成团 （9座商务车）（14座丰田商务）
【费用说明】所收费用包括：往返车费、户外专业高原保险费、公共装备费司机兼领队和向导。  （司机食宿有所乘客人集体平摊）

【集合地点】7.00省体育场西门

【报名方式】电话：13060423430  13379045633  小孔

【QQ活动群】：超级探险露营群154461194

司机食宿费 。
【AA自理费用】

住宿方面，平均每人每晚50—100元                                 
餐饮方面，AA制可以用最经济的方式品尝最多的种类      

门票方面，由领队协调，争取最大程度的优惠，如果你有军官证等证件的可以带上（身份证每人都需携带，儿童需携带户口本）

【我们的路线】：

西安—兰州—西宁—日月山—倒淌河—茶卡—都兰—格尔木—沱沱河—那曲—纳木错—当雄—纳木错—昆仑山口—唐古拉山口—拉萨—羊卓雍湖--拉萨—安多—沱沱河—格尔木—青海湖—西宁—兰州—西安

【日程安排】：
D1:  西安—兰州—西宁宿：西宁
早上6点集合 从西安启程, 下午到达西宁安排好住宿后，大家自由选择逛西宁大新街魅力夜市品尝青海民族特色小吃。这里冬无严寒，夏无酷暑，是中国三大避暑圣地之一！是黄河上游和青藏高原最大城市！西宁美丽的自然人文风光，使这里成为中国三大避暑圣地之一，被誉为中国夏都！ 夜宿西宁。
D2：西宁—格尔木宿：格尔木
早餐后驱车途经青藏咽喉——湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线—日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河。路过中国最大最美的湖泊——青海湖，青海湖碧波荡漾，是中国第一大咸水湖，面积4500多平方公里，湖畔芳草萋萋，每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。午餐后赴格尔木途经茶卡盐湖，面积100平方公里，储盐量可供全世界人口食用100年的茶卡盐湖，后驱车穿越柴达木盆地，途中可观地下森林、雅丹地貌、海市蜃楼、大漠旋风和落日，晚抵青海省第二大城市戈壁绿洲——格尔木
D3：格尔木—沱沱河—那曲宿：那曲

早餐后格尔木出发，就可以见到青藏铁路（青藏铁路，不仅投入了大量金钱，更是铁路工人的鲜血凝聚而成）我们一路伴随着青藏铁路直达拉萨。（可看到玉珠峰——昆仑山主峰，被称为珠穆朗玛的姊妹峰）。向前到达昆仑山口，可看到索南达杰纪念碑，可可西里纪念标志性雕塑——藏羚羊。到达昆仑山口也就是到达了可可西里的边缘，从这里开始，一直到唐古拉山口，均为可可西里无人区。区内有非常珍贵的野生动物群——藏羚羊、野牦牛、野骆驼、藏野驴、大天鹅等等。在沱沱河可以看到长江源头标志纪念碑及沱沱河（长江正源）。
【昆仑山口】   这里属冻土荒漠地貌，寒草丛中盛开着各种鲜艳夺目的野花，非常好看，不远处就是海拔均在五六千以上的皑皑雪山。
沱沱河这里为长江源头，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹东西南侧姜根迪如雪山的冰川，冰川尾端海拔金5500米
【唐古拉山口】  是青海和西藏的交界，这一带是一片冻土，气温长期处于冰点以下。山口天气不稳定，即使是夏天，公路也经常被大雪所覆盖。唐古拉站，是世界海拔最高的火车站，站在这里向西望，可以看见海拔6621米的最高峰各拉丹东雪峰的美丽容颜。唐古拉山虽长久以来就被人们视为险途，但又被人们称为是离天堂最近的地方。
D4:那曲—拉萨  宿：拉萨

早餐后出发，沿途昆仑山环绕着，公路犹如直上天际，两边视野开阔。丹霞地貌与戈壁风光、草原交替，随着海拔的增高，渐渐转换为盘山道，进入唐古拉山界线之内。唐古拉山口为青藏公路最高点，海拔5231米。唐古拉山是青海与西藏的边界线。翻过唐古拉山口就进入了美丽的羌塘大草原。至西藏三大圣湖之一的咸水湖那木措，辽阔、圣洁、宁静，让人流连忘返。（根据时间情况选择前往纳木错，或者调整回返时去）

D5：拉萨（布达拉宫大昭寺八廓街）

自行安排，参观布达拉宫，大昭寺，小昭寺，八廓街，体验藏家，大爱之地，玛吉阿米餐吧品尝藏餐。

D6：羊卓雍错
看点：羊卓雍错，

D7:拉萨--当雄—安多---沱沱河
看点：可可西里，索南达杰自然保护站，昆仑山，远观玉珠峰，柴达木盆地。
安多是翻越唐古拉山进入西藏境内后的第一个县城，众多雪山屹立公路两侧。途经“错那湖”，它属高原淡水湖，是当地藏族群众心目中的“神湖”，在一望无垠的草原和蓝天的衬托下，“神湖”显得分外美丽。

D8:沱沱河--都兰
早6点出发离开都兰，抵达茶卡镇，游玩可供全国人适用盐的茶卡盐湖景区约两小时，之后奔赴青海湖参观。
D9：青海湖—西宁

D10:西宁—西安
早6点离开西宁，全程高速返回西安，大约下午5点到达西安结束愉快的西藏之旅。

【全程门票介绍】：青海湖从藏家私人牧场进入每人10元，茶卡盐湖，纳木错（80）元，布达拉宫（100）元。大昭寺（80）元，小昭寺（60）元。
【备注】：因天气路况不确定因素，此行程标准时间为13天，预留一天机动时间以备后患，此行程仅供参考，以实际天气路况等因素产生的路线点为准，在不绕道前提下增加看点不增加费用！

【注意事项】
（一）、参团须知：
1、报名前请务必详细阅读本行程内容，拒绝接受，无包容心，爱计较，不随群，自以为是，不服从管理，没时间观念，55岁以上，高血压、心脏病，哮喘病，易感冒患者等请勿参加本次活动。
2、注意安全，保管好自己的物品，尊重当地民风民俗，爱护文物古迹、注意保护环境，旅途中若遇有关问题请及时与领队协调；务必听从统一指挥，服从安排。

3、请带好身份证（二代），小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证及其他入藏手续。
4、以上行程如果因天气原因，修路，路断，塌方，泥石流、风暴等人力不可抗力因素不能完成或改走其他线路，俱乐部不承担责任，多发生的费用由游客自行承担。
5、行程中务必与团队人员以及司机领队和睦相处，若发生双方责任以外的纠纷自行承担一切后果，因自身问题出现纠纷影响到其他队员行程的俱乐部领队有权进行现场劝退，途中退出活动，俱乐部不承担相关责任及不退还任何费用。将被视为自动放弃。
6、西藏属中国特殊民族地区，条件有限。希望各位游客和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。
（二）进藏常识：
1、高原缺氧--此次行程大部分地区海拔高度均在 3000M 以上，最高处5200M ，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的 60%--70% ，注意自身调节。
2、自然灾害--此此次行程大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
3、 温差--在高原地
区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温
4、体力不支--在活动中要多次翻越海拔 4000M 以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天高强度的运动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
（三）友情提示
一、进藏前：
* 心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便产生紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
* 身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
* 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、等物品。行李携带：以精简为主，建议两身换洗衣服，洗漱用具足矣，40升以内软包（每人限一件）不可携带皮箱，拉杆箱，大背包之类物品。
* 高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、服西洋参片（冲水喝）、感冒药、消炎药、葡萄糖针剂（用来喝的）等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
二、旅途中：
* 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
* 饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食。
* 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
参团者确认签字：

【活动声明】
本次活动俱乐部只提供车辆及司机向导服务。沿途食宿门票等服务我们建议和协调帮助，自助游特点充分体现。客人可以按自己意愿来安排。

1.背包蜗牛申明，因户外活动的不确定性，请酌情考虑参团。有不适合参加活动的病史或身体不适症状，请勿报名！如隐瞒不报，后果自负！
2.请环保登山，自然是咱家,环保靠大家.活动中不丢弃不可降解的垃圾，不破坏植被，要求至少做到独善其身,自己制造的不可降解垃圾自己带回来,倡导鼓励捡拾不可降解垃圾.
3.活动中要听从领队的安排指挥, 参加人员必须要有户外精神。要求做到勇敢、团结、互助、宽容、环保等等。因本次活动属驴友爱好者通过网络自发组团同行；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，领队不是导游。领队只负责探路,导向，联系报名,安排车辆，大家相互协作,包扩领队和大家一样,一视同仁,安全责任完全由自己承担,未成年人请勿报名!遇恶劣天气和非人为自然不可抗因素活动可根据领队以及大多数驴友意见改变路线甚至取消。如在活动中发生人身以及财产损害后果，赔偿责任领队不承担任何责任；凡报名者均视为接受本领队声明，并有义务向带其代报名者阐述此次活动的性质和免责声明，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力。