女性如何做好子宫保健

子宫对于女性的重要性无需赘言，一旦女性的子宫不健康就会影响受孕，还会影响女性的容颜。今天久康爱诺的专家就给大家讲讲女性如何做好子宫的保健吧！

1. 重视清洁

日常生活中，要重视外阴的清洁，以免病菌进入子宫腔内引起子宫内膜感染。除了女性朋友自身保持外阴清洁干燥外还要监督伴侣一起讲卫生。

2. 重视月经信号

女性很多子宫方面的疾病都会反映在月经上，包括月经的周期、月经量、气味等，一旦平时正常的月经发生改变，这就需要引起重视了。

3. 科学避孕

避孕套不仅能有效避孕还可以防止疾病感染子宫。而一款好的避孕药除了避孕还能调节月经周期。

4. 每周3-4次暖宫操

网上有很多锻炼子宫的体操或瑜伽，建议大家可以找一些专业的出来，或到专业健身场馆请人指导，每周坚持锻炼，相信你的子宫一定会保持青春常在。