如何预防儿童蛀牙？是家长们比较关心的话题，因为现在蛀牙的儿童太多，家长们想让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。下面由专家为您介绍。

　　一、改善饮食结构：平衡膳食，给不同类食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋类等富含维生素、钙、磷、氟的食物，少食含糖量高的食物，平衡膳食有助于孩子的牙齿健康。

　　二、从小注意口腔清洁卫生：这是预防“蛀牙”的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，选用含氟牙膏及保健儿童牙刷，教会儿童正确的刷牙方法———竖刷牙法。

　　三、从小养成良好的喂养习惯：每次给孩子喂养后，及时用纱布将食物残渣清除干净，并按摩牙龈，并注意睡前喂奶不要加糖，只给白水。

　　四、纠正孩子的不良习惯：孩子小自律性差，有的会不自觉地咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。一旦发现，家长应给予及时纠正。

　　【专家建议】预防儿童蛀牙最好的方法就是窝沟封闭，窝沟封闭能有效预防蛀牙的发生，阻止致龋菌及代谢产物对牙体的侵蚀，从而达到预防窝沟龋的方法。

　　本文作者：上海万众口腔医学中心（地址：上海市徐汇区吴中路6号）