排毒真的瘦身吗？为了减肥，千万别做傻事……

排毒真的瘦身吗？为了减肥，千万别做傻事……
又到了穿裙子的季节，很多MM对裙子甚是偏爱——因为它满足了我们关于裙子最美的终极梦想。进入这个季节，进入结婚季，很多人为了人生中最美的时刻，到处寻找极速瘦身的偏方，很多排毒瘦身的“奇效”，让我们心动不已。

1排毒瘦身到底靠不靠谱，是不是真的能减肥?


排毒饮食，是通过短期(通常是一至两周)的“清洁”饮食，喝大量的水、果汁或蛋白饮料，吃少量蔬菜水果，却极少吃其他食物的方法，来清除体内积存的“毒素”。为了更好地排毒，通常还要求服用“排毒产品”，一般都是植物泻药，甚至不写明成分的西医泻药或者利尿剂，让人腹泻或者频繁小便，从而达到“排毒”的目的。


这种方法，可以让人一两周内体重迅速下降，“减肥”效果显著，因而开始流行。但是，它真的让你“减肥” 了吗


2排毒瘦真相


这种短期内极端控制饮食并用药促使排尿排便的方法，让你迅速减掉的只是身体内的水分，而不是脂肪，因此，根本不是真正意义上的减肥。


而且，因为做法极端，有时甚至会严重危害身体健康。比如，大部分人在“排毒痩身”期间，都处于轻度脱水的状态;如果在此过程中喝水不足或者用药过猛，甚至可能造成严重脱水，损害肾功能。


这种极端方法所产生的体重下降，减掉的是身体中的水分和肌肉，而不是脂肪;不仅不能长期维持，而且有害身体健康，其对身体的负面影响甚至在“排毒”后几周直至几个月依然存在。

减肥需要科学

补水注氧?
宁可三日无妆  ，不愿一日缺水  。
要想皮肤好，补水少不了
春天补水是为了夏天不晒黑 ?
夏天补水  是为了秋天不干燥
秋天补水  是为了冬天不衰老
冬天补水   是为了春天不过敏
好肌肤补水锁水是关键 ? 女人是水做的  “爱美的你” 坚决不做“三巴”女人（干巴巴，黄巴巴，皱巴巴）

不要在冬天手脚发冷的时候，才想起三伏灸
不要在阴雨天关节疼痛的时候，才想起三伏灸
不要在深夜咳嗽不止的时候，才想起三伏灸
不要在每个月那几天疼痛难忍的时候，才想起三伏灸……
不要在孩子冬天反复感冒，咳嗽才想起三伏灸；
冬病夏治，现在是最好的调理时刻……? ?三伏排寒、排湿最佳季节！

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