浅谈虎虎辟谷七天心得。

浅谈虎虎辟谷七天心得：其实有辟谷想法 也不是偶然，虎虎学得是中医对辟谷养生之道早有耳闻 苦于这几十年国家政策好，海吃海喝 早把辟谷抛脑后了[偷笑]。最近才想起几个意思 ，老婆激励推荐让尝试 、自己体重130斤已经有快5年没有变化、马上参加无补给喀纳斯330公里越野跑、作为运动健康推广使者也是一种全新尝试[调皮]。这样虎虎的第一次辟谷就顺其自然地来了。这次七天辟谷最难是第三四天主要原因是一些“坏银”不停诱惑虎虎 给虎虎找各种吃美食的“trouble”，其它几天其实平稳过渡，尤其第五六天 你会冒出很多奇特的想法 身体有很多奇妙的感觉 身体轻盈 头脑清醒 ，余后两天逐渐身体会发散一些毒素出来，我的肝功能不太好出现了口臭口苦 舌苔黏腻 眼涩发胀 ，昨晚小量复食即有便意排出很多奇怪腥臭难闻粪便 。给一些准备辟谷人的建议：主要是自己不要给自己找诱惑的机会，辟谷期一心想达成的目标，完全坚守原则效果超出预期，觉得轻松就实现了。一旦下定决心就一定坚持到底，不要给自己任何放松的机会。减肥 减重 排毒 新陈代谢都在不经意间就突变了 相信我。辟谷的好处 已经有好多人亲自实践、总结，真正地收益。但看得再多 听的再多 ，那也不是你自己的，唯有亲自去实践、体验，你才能得到。五月不减肥 六月徒伤悲，想减肥 养颜 促代谢的友友们都来辟谷吧[胜利][胜利]