啥子叫“坐月子”呢？

      实际上医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及**娩出以后，子宫就要有所恢复，**剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

       在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
SO，坐月子is very very important！

关于做月子的不能这样、不能那样的说法很多
CC最有耳闻的还是——不能吹风，不能洗头洗澡，不能碰凉水，不能吃花椒！！！！！
要躺起不要坐起，要随时把帽儿带起，要把鸽子汤喝起，与电视绝缘。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~闻“月”色变，坐“月”腿软~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
       CC想起坐月子的时候，还是心有余悸，那个痛苦啊！无以言表，婆婆又和CC不是一个地方的，生活习惯、语言啥也合拍。但，坐月子是每个女人必须经历的，只要生孩子就会坐月子。不生孩子的人生是不完美的人生！
       科学的做月子方法能够让新手妈妈们更快滴恢复健康，CC查了资料，问了过来人，再根据自己的经历，总结出做月子比较重要滴四点：
1.慎寒温  
　　说白了，就是“因地制宜”，啥子温度，穿啥子YY，不要盲目的听到别个说要穿好多好多，自己觉得合适就好

2.适劳逸  
　　不要生完娃娃就像木乃伊一样躺倒床上动都不动，适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。（CC生完孩子回到家，就开始做一些简单的家务，比如扫地、擦桌子等。那会婆婆不停的后面吼着让床上躺着去。可是CC觉得那是我可以做的，不影响什么啊！我才不会全听婆婆的呢！）才生完娃娃那段时间，麻麻觉得虚弱、头晕、乏力，必须躺倒床上休息，CC建议，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为佳，这样可以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3.勤清洁  
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

4.调饮食  
CC前头说得那三项，每一个人都没得啥子差别，但饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医生根据个人体质作调配比较妥善。

At last:
不能洗头洗澡这些，都是说得凶哈，属于被妖魔化了的，估计月子头都不洗的话，奶娃儿都要咆哮了！有些可怜滴妈妈，听说牙都不能刷，就严格按照禁忌标准执行，结果坐完月子出切，一口金牙，满嘴臭气，吓飞一群人！（CC那会就为这些，经常跟婆婆杠上。{:soso_e120:}她就不让洗这不让洗那的，我怎么受的了。）
但洗头不是像我们平时一样，对到水龙头儿冲，而需要正确的方法哈。
正确洗头方法
将要用酒精隔水温热，用棉花沾湿之后，把头发分开，前后左右擦拭头皮，用手按摩头部之后，在用梳子把脑壳上的渣渣梳落。
感觉啊，绝对比用了海飞丝还舒服
每天饭前都可以用这个方法擦拭哈，这样就可以告别油油的头发坐月子了
正确洗澡的方法
用烧开的水和米酒各半，加入10CC药用酒精和10克的盐巴，兑好之后用毛巾沾湿扭干，给月子头的麻麻擦肚子还有流汗嘞地方，早、中、晚各一次，如果大冬天，每天一次就好。
p.s 如果是在大冬天，每天清洁一次就够了哈，不要凉到了~[
要经常清洁的地方除了头发身体那些，阴部也是要特别注意的哈，要保持干燥，以免太潮湿滋生细菌。（CC当时买了高锰酸钾颗粒一小瓶，每次给小盆里放上三两颗就够了，消炎的，也很便宜，才两块钱。推荐大家可以用）

月子大家都要坐，既然要坐，就要坐好哈~！
等身体恢复好了，又来挥汗如雨的人生~！最后CC祝大家好孕、好月子!

怀孕是件很可怕的事

经验吩咐呀，早点看到就好了

陌陌不长心 发表于 2014-4-9 16:37
怀孕是件很可怕的事

姑娘不要这样讲，做母亲是件很伟大的事。女人这一生不生孩子，她就没有一个完美的人生。

莫名 发表于 2014-4-9 16:38
经验吩咐呀，早点看到就好了

呵呵，这会看到也不晚。说不定你还会再生一个呢！

辣妈CC 发表于 2014-4-9 16:40
呵呵，这会看到也不晚。说不定你还会再生一个呢！

暂时不考虑

坐月子可以好好吃好的了

辣妈CC 发表于 2014-4-9 16:38
姑娘不要这样讲，做母亲是件很伟大的事。女人这一生不生孩子，她就没有一个完美的人生。

{:sweat:}反正我奏不生

陌陌不长心 发表于 2014-4-9 16:49
反正我奏不生

你只是还没有遇到那个让你心动的人。

馋嘴乐乐 发表于 2014-4-9 16:49
坐月子可以好好吃好的了

你真对得起你的名字，就记了个吃喝。