发表于 2018-9-26 14:58:37
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连日来神木的气温直线下降 仿佛昨天的你还在艳阳天下 一夜过后你就可以翻出你的小棉袄 真可谓是一场秋雨一场寒 
有没有感觉立马进入了冬季 穿了秋裤都觉得两腿发抖 那些天还在斗志满满 说要减肥、说要健身的你 一下就找到了新的借口 在神木有这么一群人 他们在凌晨的秋霜露重中出发 跳入冰凉的自然水域畅游 你能做到吗？
你看人家身上那肌肉 你看人家天气转凉也没个感冒头疼 你看人家那体魄 这简直就是铁人，对就是铁人
他们号称神木铁人，他们不畏严寒酷暑，每日坚持在神木的自然水域游泳。他们不光是游泳爱好者，还有各种马拉松、自行车越野赛、徒步户外的爱好者，生命在于运动的体育精神，在他们身上体现得淋漓尽致。
凌晨5时30分零上4℃，这群铁人相约而至，在神木的一自然水域热身做下水准备，六点刚过他们就开始下水。 周建雄 虽然最近气温降低，但自己一直坚持自然水域游泳，由于每天坚持游泳，在水里感觉并不冷，水很神奇，你对他温柔，他待你也温柔，你不放松他就给你灌水喝。 刘文彦 游泳和其他锻炼项目一样，都是因人而异，循序渐进，贵在一点就是坚持，游泳3年后，我收获了健康。
注意事项 游泳的益处多多，但并不是人人兼宜，选择适合自己的的健身方式才是最好的。建议到自己熟悉的水域游泳，如果可以的话，最好是邀请同伴一起游泳。特别是对于未成年人、水性不好者、初学者更要在成人或者熟悉游泳的人的陪伴下去游泳，否则无法保障安全。在游泳前，每个人都应该学习一些基本的防患常识，自救常识等等。
健身的方式有很多 在倡导全民健身的今天 一个健康的体魄 对我们每个人都弥足珍贵 所以不管是何种方式 我们都应该向他们学习 这股坚持健身劲儿 来源：神木新闻 |
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发表于 2018-9-26 16:32:18
发表于 2018-9-26 17:49:02
