乾坤未定，你亦是黑马！助力高考，正和心理在行动

知乎上有一个热门问题：

你在高考结束的当天晚上，经历了什么？

——答案五花八门。

我试图在成千上万个回复中找到一个和我相似的答案，但最后发现：那么多考生当中，坐在高中的校门口，痛哭了一个晚上的，只有我一个人。

因为人生的第一次大考，考前的过度紧张情绪让我在考场上吃了大亏，内心彻底崩溃。

后来我时常纠结，如果当初我没有那么大的压力，如果有人能帮我分析我的目标，让它更合理，如果有人能看出我的焦虑，让我不要在进考场的时候还忧心忡忡，如果有人能在我即将崩溃的时候给我一些慰籍，那结局是否会不一样？

可惜的是，没有如果。

2019年5月25日，与往日别无二致的一个周六的下午，我在神木七中足球场的台阶上，看到了整齐列队的300多名准毕业生，他们即将告别高中，迎来高考。

李巧霞老师站在不远的台上，指挥着整个年级的集体游戏，话语的情绪里包含更多的是安抚和宽慰，让人如沐春风。

那一瞬间我突然觉得，高考应该不是非生即死的事。

春夏之交的狂风裹挟着滚滚乌云从西边赶来，登时遮住整个西沙的天空，我跟着列队前行的同学们上到位于二楼的礼堂，然后在人群中，用掌声迎接刘芳老师。

那是我多年前的老师，热情洋溢，平易近人。

今天的她，一如既往的充满活力，只是区别于之前的课堂，这次她作为神木市正和心理健康协会的心理辅导老师，对要毕业的学生们进行减压放松的训练。

一如既往的循循善诱，但是她讲到考生心理的时候，ppt上的每一字每一句都触动我的内心。仿佛让我重新回到了高考结束的那个晚上，让我直视了自己的脆弱，孤独和迷茫。

她有条不紊地指挥着同学们进行减压的训练，从心理学的角度认真耐心地分析每一种情况，包括多年前——我的那种忧心忡忡。

活动有一项放松练习，用双手的手掌捂着耳朵，然后用手指敲击后脑勺。我跟着步骤练习，一瞬间便放空了大脑。

享受宁静的时候，我突然回到了那段阳光灿烂的日子，那个6月7号的上午，那个哭泣的夜晚。

心态，压力，放松，心理暗示，如果我有人能早一点告诉我这些，我是不是就会有一个不一样的今天？

对我而言，这是意义非凡的一堂课——如果没有这堂课，我可能永远无法正视我多年前的内心。

不仅仅是因为我看到此刻大家的神情和往日有了区别，而是在看似简单的彼此肯定和自我鼓励之后，所有人的眼睛都亮了起来，谈及高考，多了一分坦然，多了一分把握。

对大家而言，这是刘芳老师的魅力所在，也正和心理健康协会的初心：“利用心理学理论知识、方法技术与科研成果普及心理健康知识，培养青少年儿童健全人格，维护大众心理健康。”

后来的言谈中，我得以见到正和心理健康协会的真实面貌：

立足于“打造科学专业实用的心理学平台，提升市民的心理素质和幸福指数，促进神木市心理健康事业全面发展”的宗旨，她的出现，更是神木心理健康相关事业步入科学规范、有序管理、健康发展的快车道的标志。

时代在发展，科技在进步，心理学研究告诉我们，心态决定你的成败，求学如此，成长如此，工作生活亦如此。

人如远行客，生来烦恼多，但万幸的是，刘芳老师带着正和心理健康协会远道而来，她看着每个人，笃定地对她说：

“乾坤未定，你亦是黑马。”

2019年5月，高考在即，

神木市正和心理健康协会

厉兵秣马，整装待发，

将为全市高三学生提供免费高考心理减压，

免费开通线上电话辅导及线下面对面辅导。

为了不负父母老师的期望，

我们携手，背水一战！

神木市正和健康心理协会

电话辅导：

   刘老师  18091222926（同微信）

辅导地址：

   陕西省榆林市神木市东兴街北段恒源大厦十九楼1905室

“正和心理 助力高考”

福利一：免费获取公益讲座ppt

    为了帮助更多高三学子，我们将公益讲座“调整心态 轻松应考 超常发挥 金榜题名”PPT内容免费公开

获取途径

    关注微信公众号---回复关键字“高考公益讲座”，即可获得高考减压公益讲座内容。

福利二：线上高考减压放松音频

     我们专门针对参加高（中）考的学生制作了个减压放松音乐。

使用方法介绍：

1. 使用时间：本音乐可以在考生中午休息之时或晚上临睡前听播放。当然，如果感觉到压力过大的时候，也可以随时播放。

2. 可以躺着也可以坐着，以最放松、舒适的姿势为宜。

3. 本放松音乐的作用可以帮助考生有效地缓解压力，提升自信，帮助大家发挥出自己最佳的考试状态。

获取途径

    关注微信公众号---回复关键字“高考减压”，即可获得我们精心制作的减压放松音频。

来源：折秀龙 神木市正和心理健康协会

加油( _)

金榜题名

呦呦呦，不错哦