背部疼痛解决方案-反向划船
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发表于 2020-2-21 09:19:36
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背部疼痛解决方案-反向划船，反向划船不仅能够锻炼到背部肌肉，还是打造核心部位的有力武器。 引体向上做不了？试试反向划船，良好的体格，需要胸背的均衡发展。背部肌肉群是我们镜子里看不到的肌肉，但是不代表我们可以忽视，背肌除了有维持躯干、保护脊椎的重要性，还有平衡胸肌的功能，更能改善腰背疼。 但我这个难度稍大了[呲牙]，大家可以做简易版反向划船，只要发挥想象力哪里都是健身房 
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背部疼痛解决方案-反向划船，反向划船不仅能够锻炼到背部肌肉，还是打造核心部位的有力武器。 引体向上做不了？试试反向划船，良好的体格，需要胸背的均衡发展。背部肌肉群是我们镜子里看不到的肌肉，但是不代表我们可以忽视，背肌除了有维持躯干、保护脊椎的重要性，还有平衡胸肌的功能，更能改善腰背疼。 但我这个难度稍大了[呲牙]，大家可以做简易版反向划船，只要发挥想象力哪里都是健身房
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发表于 2020-2-21 10:18:26
