发表于 2020-7-29 09:41:35
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翻轮胎的好处 1、翻轮胎是一个全身性的综合训练，这个动作能锻炼到我们的全身肌肉。 2、能增强我们身体的力量，提高身体的协调性。 3、可以提高身体的爆发力，增强人体的心肺功能。 4、训练能产生大量的消耗需求，减脂效果极佳。 绝对是一项全身体能训练，既要速度又要力量更要超强的心肺功能。 
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翻轮胎的好处 1、翻轮胎是一个全身性的综合训练，这个动作能锻炼到我们的全身肌肉。 2、能增强我们身体的力量，提高身体的协调性。 3、可以提高身体的爆发力，增强人体的心肺功能。 4、训练能产生大量的消耗需求，减脂效果极佳。 绝对是一项全身体能训练，既要速度又要力量更要超强的心肺功能。
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