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smzhanghu8066 发表于 2020-10-29 12:32:45 来自手机 | 只看该作者 发表于
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楼主
攀绳可以练就不可思议的拉力和臂围,钳子般的抓握力,但它同样能训练到躯干和核心力以及超强核心协调平衡控制力,它所能训练到的部位比大多数人意识到的还多。


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