家本该是一个温暖的港湾，但是由于工作中已经消耗完自己的激情和精力，下班后雨家人交流可能变得像是一种负担。据媒体报道，83%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。
       虽然现代社会竞争激烈、节奏很快，但生活的终极目的不是钱，而是幸福感、趣味感、愉悦感和内在的快乐，仍需要为自己打造“精神活心理桃花源”。人民在注重物质的同时，也要注重培养生活乐趣，争取得到较大的社会认同感和人生价值感。这种物质、精神双重发展的生活，才是幸福而有意义的生活。
       这方面，我们应学习一些国家悠然的生活态度，比如希腊人，即使有再多的挣钱机会，只要到了休假时间，也会毫不犹豫推掉应酬，与家人、朋友相处。中国古人也很注重建造这种“心理桃花源”，陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，王维的“明月松间照，清泉石上流”，就是最好的写照。
       遗憾的是，现代人的创富太注重看得见的物质财富，而对于内在的心理财富却有所忽视。就像文中的“下班沉默症”，之所以会“沉默”，59.6%的人认为工作压力让人身心疲惫，难以兴奋；52.7%的人认为长时间疲劳，使一些人形成了排斥情感交流的惯性。
       换言之，他们太将创富和前程当回事了，而忽视了还应为家人、朋友和自我创造健康财富。当这种负面情绪发展模式沉淀到潜意识，形成可怕的“下班沉默症”时，就容易扔掉生活情趣，在心理上封闭自己，将朋友和亲人拒绝与“心门”之外，形成心理上的独来独往。
       如果说“宅男”“宅女”是精神意义上的“孤独族”的话，“下班沉默症”者就是现实版“孤独族”，沉默寡言，毫无生机，单调乏味，无论对自我健康、家庭幸福还是社会发展，都是一种隐形创伤。
       调查显示，63.4%的人担心“下班沉默症”会让人无心关注生活细节，对生活失去热情；59.6%的人认为“下班沉默症”会让人缺乏感情交流，引发更严重的心理疾病；58.3%的人认为“下班沉默症”会让真正关心自己的人受到伤害。
       我们需要事业发展，更需要心理健康。首先，工作再忙，也应该竭尽所能为自己打造一个精神桃花源，打造一种身体和精神同步和谐发展的新模式，给予家人和朋友更多的关注。

我的人气这么差，咋就么个人回复？

下班后为什么要沉默呢，忙碌了一天了，更应该放松不是吗

筱星星 发表于 2014-9-25 10:40
下班后为什么要沉默呢，忙碌了一天了，更应该放松不是吗

如果都像你这样想的话，这个“下班沉默症”就消失啦！