如今随着人们生活水平的提高
养生保健意识也越来越强
尤其是对于50岁以后的中老年人来说
身体各机能渐渐下降
每半年后一年进行一次身体检查
能够有效预防多种疾病的产生。


在体检的时候，很多人非常迷茫
面对众多的体检项目
一时难以下手
但如果全面检查
需要的费用也是一笔不小的开销
因此不必每个项目都做
但其中有6个却是不能少的
下面一起来了解一下吧！

年过50去体检，不用每个检查项目都做，其中有6个却不能少


1、血常规检查


中老年人体检时首先需要进行血常规检查，主要是对病毒感染、白血病、急性感染、组织坏死、败血症、紫斑症营养不良、贫血等疾病的检查，可以了解到自身的血液是否健康。
值得注意的是，很多中老年人都会存在不同程度的贫血情况，因此很容易出现身体乏力的症状，甚至还会出现头晕，四肢冰冷，昏迷等多种异常问题。如果血常规检查中出现了红细胞或者血红蛋白数量下降的情况，则有可能是贫血引起的。


2、心脏检查


年过50岁心脏功能的健康情况也是需要及时了解的，随着年龄的增长，中老年人的各个器官功能逐渐老化，非常容易发生心衰，由于心衰早期症状不明显，很多患者是在心衰急性发作后才被发现的。
其实心衰也有一些蛛丝马迹可寻，只要在日常生活中多加留心并不难发现，如果出现了经常咳嗽咳痰、胸闷气短，下肢浮肿等情况时，一定要尽早去医院就诊。

3、骨密度检查


老年人经常感觉到浑身疼痛，大多是由于骨质疏松引起的，它是一种多种原因引发的全身性骨骼疾病，以骨量减少骨的微观结构，退化为特征，非常容易出现骨折的情况，尤其是绝经后的妇女以及老年人是多发人群。
目前骨质疏松症的诊断主要依靠骨密度检查，主要人群是绝经后妇女和50岁以上的男性。如果出现了腰部、骨盆、背部等持续性疼痛，就需要去做骨密度检测了，能够提前预防骨质疏松，趁早采取防治对策。

4、肿瘤标志物的筛查


随着生活水平的提高，生活方式的改变，恶性肿瘤已成为严重威胁国民健康的重要原因，尤其是50岁以上的中老年人，恶性肿瘤的发病率快速上升。
肿瘤标志物是一种恶性肿瘤辅助诊断的指标，人体的肿瘤标志物有很多种，在体检检查中也只是一些常见的肿瘤指标的情况，大家不妨根据自己的实际情况以及需要来进行选择。

5、眼底检查


随着年龄的增长，机体的机关功能都会产生衰退，容易出现继发性的眼部病变。尤其是50岁以上的人群发生黄斑变性的几率会增高，因此建议年龄在50岁以上的老年人最好每年做一次眼底检查。


除此之外患有高血压，糖尿病，肾炎以及神经系统疾病的患者，也一定要定期进行眼底检查，能够及时发现病情，尽快做出诊断和治疗。

6、腹部彩超检查


腹部彩超检查可以了解腹腔内的器官是否有病变，癌症肿瘤主要分为上腹部和下腹部。
腹部彩超可以检查腹腔内所有的实质性器官。比如肝脏、肾脏等，可通过腹部彩超检查判断这些器官是否还在正常运行，比如胆结石、肝硬化、膀胱大小有无占位性病变等。

想让身体更加健康，50岁以后一定要养成以下这几个好习惯
1、坚持运动
生命在于运动，坚持运动不仅能够促进血液循环，加速新陈代谢，还能够有效提高身体抵抗力。
尤其是对于50岁以后的中老年人来说，机体功能渐渐下降，免疫力也随之降低，在此时仍然坚持体育运动，能够帮助消耗体内多余的脂肪，控制体重，有效预防三高疾病的发生。

2、知足常乐
俗话说得好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，如果长期处于悲伤失落抑郁的情绪当中，非常容易出现心脑血管问题。
所以在平时一定要学会控制自己的情绪，学会纾解压力，保持乐观的心态，受到不良情绪影响时，一定要及时和家人朋友沟通交流，寻求他们的理解和帮助。

3、早睡早起

如今随着信息时代的到来，越来越多的老年人都沉迷于玩智能手机，就算已经很困了仍然坚持着，这也就导致老年人的睡眠质量下降，睡眠时间大大减少。

所以老年人在平时一定要坚持规律作息，早睡早起不要熬夜，预防心脑血管疾病的产生。

来源：来源/老陈养生堂

坚持运动有点难

不敢去体检

不敢体检

早睡早起也很难

同感不敢检查

早睡早起

嗯

已知

穷就不去体检了