骨折相信大家都不陌生，在生活中是比较容易出现的，比如受到意外的撞击，就可能会导致身体某个部位有骨折，一旦出现骨折，如果不好好的护理，就有可能会出现后遗症，所以骨折的人需要在各方面做好护理，在饮食方面需要注意以下几点禁忌。

　　那么骨折的人饮食方面有哪些禁忌？

　　1、不能盲目补钙

　　钙是骨骼重要的组成原料，所以很多人都会认为一旦有骨折的情况就应该要多补充钙质，这样才能让出现骨折的地方快速的愈合。不过经科学研究发现，如果大量的补钙并不会加速骨折愈合，反而长期卧床的病人会有血钙增高的风险，同时可能会有血磷降低的现象，所以不能盲目的补钙。

　　2、不能吃不易消化的食物

　　骨折的病人活动会受限，而且骨折之后疼痛比较严重，因此就有食欲不振的现象，甚至还可能会便秘，特别是长时间卧床的病人，饮食方面要注意，尽量不要吃一些不容易消化的食物，否则可能会导致便秘越来越严重，而且还可能会引起肠胃不舒适。

　　3、不能偏食

　　骨折病人在饮食方面是不可以偏食或者挑食的，因为骨折的病人局部会有充血、水肿等现象，机体需要更高的修复率，机体在修复的过程中需要大量的营养元素，所以想要让骨折快速的愈合，补充身体所需要的各种营养是关键。

　　4、不要喝太多骨头汤

　　有一些人认为骨折之后就应该多喝骨头汤，这样才能让骨折的地方尽快的愈合，其实现代医学已经证实骨折的病人如果喝太多的骨头汤，并不能让骨折的位置快速的愈合，反而会导致愈合的时间推迟，所以不要给骨折的病人喝太多的骨头汤。

　　5、不要吃太多糖类食物

　　骨折病人在饮食方面要注意，不要吃太多糖分含量高的食物，因为吃太多糖分含量高的食物，糖类摄入的太多就会导致身体里面的钙被快速的消耗掉，这对骨折的恢复是很不利的。

　　骨折患者在初期饮食方面要清淡，多吃蔬菜、豆制品、蛋类、喝点鱼汤比较有帮助，在伤后的3~4个周可以吃点高营养的食物，对于骨痂生长比较有帮助，另外要注意补充维生素A、维生素D，还有钙以及蛋白质。受伤的一个半月到两个月期间，饮食方面要注意均衡营养，不要吃一些碳烤、辣的刺激性的食物即可，可以适当的喝酒。这个时候的骨折位置已经有骨痂形成，可以通过补益肝肾、气血等，让骨痂更加的牢固。

来源：华商网

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明白了

就是，那会吃的太好就便秘了

听从医生的建议

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