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[每日话题] 为什么我这么难减脂？

阅读数:3122  |   回复数:15
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室内设计菜鸟 发表于 2022-4-27 10:11:17 来自手机 | 只看该作者 发表于
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目前身高一米六，体重一百三 ，（是的，有些不健康的体重），过年后都现在一直在锻炼，但是下降的只有小幅度的一两斤 

我本人是梨形身材，脂肪也大多在大腿部分；本身有一些运动基础，耐力不错；目前的运动顺序是上午跟刘畊宏健身操，午饭后跑步机快走平均5公里，下午跟俩帕梅拉，晚饭后出门快走+慢跑平均六公里（绕附近公园一大圈）。

平常在家里吃饭，爸妈也在减肉，所以就是日常饭菜，稍微不同的可能是因为在北方，面食做的多一些。

希望大家可以指出我存在的的问题，攻破我难以下降 的体重，给我一些减肥大法吧

文章仅代表作者观点，与智慧神木立场无关。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

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嘟嘟贝儿 发表于 2022-4-27 13:53:21 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
一样的体质，喝水都胖
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~~霞光~~ 发表于 2022-4-27 14:09:38 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
易胖体质
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小小黄 发表于 2022-4-27 14:20:36 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
易胖体质
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嘻嘻嘻嘻嘻嘻 发表于 2022-4-27 14:23:09 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
心宽体胖吧
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嘻嘻嘻嘻嘻嘻 发表于 2022-4-27 14:23:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
心态好
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小艸、先森 发表于 2022-4-27 15:44:58 来自手机 | 只看该作者 发表于
7F
我是胖不了
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╰洛珂児ゞoForg 发表于 2022-4-27 16:31:52 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
易胖体质
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哈喽张 发表于 2022-4-27 16:40:04 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
我也是
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刘志霞 发表于 2022-4-27 16:45:19 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
和我一样
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