发表于 2022-10-16 10:12:24
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这道花样主食超受孩子们欢迎，会被指名一做再做，带饭、做野餐分享会被所有小朋友夸。不仅喜欢吃，甚至有小朋友喜欢动手做。 大朋友当然也会喜欢。饭团作为一人食的主食，有颜值又有营养；拿来丰富早餐桌，更是让人在一日之计元气满满。
“明日起床一叮就搞定啦，上学路上吃真不要太方便”（厨友@Chen-ua） “红豆百合豆浆，芝士烤饭团，煮蛋，清炒菜心，蓝莓～”（厨友@Channing麻麻）
普通米饭做成芝士烤饭团，一横个华丽变身，微融的芝士浓郁飘香，丰富馅料烤完后香气融合，色香味俱全。 也可以用叉烧、火腿、香菇，甚至炒肉末、更多拉丝芝士......搭配喜欢的配菜，还能使用杂粮饭，美味又健康。
“口感超赞哦！”（厨友@微信用户_sn6p）
食谱作者@逗逗飞的厨房： “前几天做了个牛油果拌饭，搭配的金枪鱼罐头还剩不少，赶紧消化剩余食材做饭团，继续搭配肉松，还有芝麻海苔碎，烤饭团盖上了芝士片，烤出来巨香哦”
用料 米饭 1碗 芝士片 1.5片 肉松 1勺 芝麻海苔 1勺 金枪鱼罐头 1勺 沙拉酱 适量 蕃茄酱 适量 黑芝麻 适量
做法 1. 准备米饭1碗，肉松、芝士海苔碎、金枪鱼（可以放一种，有就多放也无所谓，还可以放点捣碎的咸蛋黄，总之可以自己随意搭配了），拌匀。
2. 用勺子挖适量拌好的米饭到保鲜膜上，拧成饭团。
3. 全部做好，摆到烤盘上。芝士片平均切成4片，盖到饭团上。
4. 挤上蕃茄酱，再挤上沙拉酱。
5. 撒上适量黑芝麻点缀。
6. 空气炸锅180度预热3-4分钟，放入饭团，烤5分钟就差不多了。如果用烤箱大约7-10分钟。 芝士片微微融化。
出炉。看着都好吃
趁热吃吧……巨香。孩子们超爱
来源：下厨房 |
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发表于 2022-10-16 10:14:08
发表于 2022-10-16 10:37:27
