神木市园林所举办“积极心态 幸福人生”心理健康讲座

为进一步关爱干部职工的心理健康，不断增强干部职工的应变能力和抗压能力，丰富职工的精神文明生活。11月2日，神木市园林所邀请正和心理资深咨询师刘学，为党员干部开展了一场关于“积极心态 幸福人生”的心理健康专题讲座。

现场，刘学讲师为大家普及了心理学的三大使命，以及积极心理学的核心目标就是：理解和帮助人们获得幸福和主观幸福感。随后他以积极心理学为主线，围绕如何获得“幸福感”展开，从“积极情绪及其特征，幸福感的影响因素，怎样保持积极情绪”三个方面进行讲解。

讲座伊始，刘学讲师给大家进行了“评估你的幸福指数”心理小测试，提高了大家的参与度及讲座的互动性。接下来他讲了积极情绪的概念及特征，列举了幽默、谈心、交友、运动和闻香等一些具体行为，让在场干部职工全方位地理解了积极心态的重要性、内涵和实际做法。他指出，积极心理学归根结底就是探索人类幸福的科学。最后刘老师引入真实案例，强调保持积极心态的重要性，刘老师的讲座生动形象、幽默风趣，把大家的积极性不断地调动起来，使整个讲座氛围融洽活跃。

此次讲座让大家受益颇多，普及了积极心理学的学科知识，教会大家如何保持积极情绪，活出有福流、有意义、有成就感、心花怒放的人生。也有助于干部职工以更积极、健康的心态面对工作中的挫折，以更好的心态投入到工作和生活中。

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