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三伏天来了，去湿气、养气血最快的40天

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超胖超努力 发表于 2024-7-16 10:09:17 | 只看该作者 发表于
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今年的三伏天已经过去四分之一了，我看谁还不知道今年的三伏时间表
初伏: 7月11日-7月20日，共10天
中伏:7月21日-8月9日，共20天
末伏:8月10日-8月19日，共10天

三伏天温度高，阳气足，正是一年中祛湿驱寒、补气血的黄金时间，在这段时间里坚持一些好的生活习惯，把身体给养好，真的很有必要
1、坚持晚上泡脚
2、不定时晒背

3、少吃冷饮、戒糖

4、空调适当开

5、早睡早起充足睡眠

6、适当运动





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心静如水wl 发表于 2024-7-16 10:32:24 来自手机 | 只看该作者 发表于
沙发
很不错
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苏格 发表于 2024-7-16 14:47:22 来自手机 | 只看该作者 发表于
板凳
收到
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苏格 发表于 2024-7-16 14:47:37 来自手机 | 只看该作者 发表于
报纸
可以试试
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梅雪冰梦 发表于 2024-7-16 16:49:04 来自手机 | 只看该作者 发表于
地板
好的
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820913 发表于 2024-7-16 23:18:16 来自手机 | 只看该作者 发表于
6F
知道了
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糯米虫 发表于 2024-7-17 00:40:22 来自手机 | 只看该作者 发表于
7F
知道了
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糯米虫 发表于 2024-7-17 00:40:34 来自手机 | 只看该作者 发表于
8F
感觉没什么用
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糯米虫 发表于 2024-7-17 00:40:51 来自手机 | 只看该作者 发表于
9F
三伏天对打工人非常不友好
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不负时光 发表于 2024-7-17 11:07:39 来自手机 | 只看该作者 发表于
10F
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