这几天的天气还真是冷呢，最近简直是天凉凉手凉凉脚凉凉。

下雪照样难以压抑

作为手机党，回家就是静静的躺在床上玩手机！

可是，在被窝里玩手机，对眼睛和颈部不好！！

又可是，手机控到无可救药，肿么办！！

来来来，小编给你分享《床上玩儿手机宝典》

        这不，小编昨晚回家后，愣是多瞄了几眼“欧巴”剧情，结果……只怪电视剧不够痛哭流涕，抱着手机睡着了~

坐姿篇

        本来想说，少耍点手机的，不过我晓得你改不了，我也只能默念请不要放弃治疗了。

        但是呢，还是尽量把手机亮度调暗，不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45度角（向上倾斜会使脖子受力过大，伸久了酸痛），这样能避免脖子和眼睛的强伤害。是向下倾斜45度，不是45度仰望。OK？

躺姿篇

不要侧躺着玩手机。

        躺着玩手机，左右横躺对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。近视眼是如何养成的，就是酱紫的。

        而且枕头会对你眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛会有膨胀感，用啥眼药水都木有用！！做再多眼保健操木有用！！

不要趴着看手机。

        趴着舒服，NO NO NO！这样对手肘和脑部的血液循环有很大影响，颈椎以上很可能会造成惰性缺血。而且，最重要的是，不觉得这样会很累么，而且容易睡着，有可能就会趴到手机屏幕上睡一晚上，这可不安逸。

仰卧，可能是伤害最小的姿势了。

        这种方式是公认的对颈椎比较好的方法了，不过要注意手机不能距离眼睛太近，如果手肘累了就要赶紧休息，或是把枕头软垫等物品垫在手肘下。

        恩！看来也只有这样了。不过，很容易手机就掉下来打到脸，搞不好第二天就鼻青脸肿的。O(∩_∩)O哈哈~。

好啦好啦，就分享这么多了，都来说说，你们玩儿手机方法对不对呢？？

面朝天躺下被狠狠的砸过，那酸爽

夏了夏天 发表于 2014-11-26 08:16
面朝天躺下被狠狠的砸过，那酸爽

呵呵，晚上还是不玩手机的好，不小心睡着了，第二天还各种困