细细地计算了一下，自己每天在办公室坐的时间基本为：8点-12点、14点-17点半、20点-24点，总计11.5小时…

     瞬间觉得自己每天坐的时间比出租车司机都要长。


     不再是学生年代，早上不再有早操，没有了规则、也没有主动性、从此也就没有了晨练，取而代之的是起床一支烟…
     依然不再是学生年代，因而也没有了大大的球场、没有了宿舍同伴，也就没有笨拙地打打篮球，夺命狂奔上几个小时，其实多好…
     
     冬季来临，走路都缩手缩脚，冷不丁来一阵风冷不丁地就打个颤。当然这个倒不是我一个人的行为，冬天过来人们好像普遍不想动了，连旅游的心思都淡去了好多。不再像之前一样，起叔可以连着两次走进响沙湾，连着五次问鼎芦芽山、呼吸天然氧吧……


     之前每天睡之前几组俯卧撑加仰卧起坐，现在也没了，换来的依然是那点人间烟火。


     唉，闹心。


     更为闹心的是那天看到这样的一个帖子“久坐≈慢性自杀，这个传言基本靠谱”。
     我也倒不是在这危言耸听，只是确实有这样的一种隐隐地担心。以下的这些久坐会产生问题来源于杭州市红十字会医院各个科室的专家：

• 久坐会间接导致心脏病；
• 久坐会影响胰脏，导致胰岛素敏感性下降，诱发糖尿病；
• 久坐并不是导致大肠癌的直接因素，但却是其中的一个发病因素；
• 久坐导致腹部软榻；
• 久坐让臀部肌肉虚弱无力，翘臀消失；
• 久坐会得颈椎病、腰椎间盘损坏、大脑思维模糊……
  

       我们都知道，最后并不会真的产生这些情况，但是绝对有影响；我们一个同事就跪着上班，这姑娘聪明啊！
     年轻人们，当久坐已经成为一种生活状态，我们一定要让锻炼也伴随左右。

不矫情  能……

嗨点儿 发表于 2014-12-9 11:44
不矫情  能……

这真不是矫情

@走走

伤22222 发表于 2014-12-9 11:49
@走走

你是一个细心的人…

伤22222 发表于 2014-12-9 11:49
@走走

走了还不放过我，心塞塞

久坐必有禅

起床一支烟？这么做害自个儿的身体？

起床一支烟？这么做害自个儿的身体？