减肥

查看数: 6884 | 评论数: 5 | 收藏 0

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2025-9-27 11:33

怎样才能瘦下来

点评回复星河北心 发表于 2025-9-30 14:17:49

道理都懂，就是做不到

点评回复不动产登记 发表于 2025-9-30 09:05:54

吃的少干累活苦活多，比如搬砖抗水泥啥的，坚持一年肯定能瘦下来

点评回复鹏哥哥来了 发表于 2025-9-30 06:15:23

管住嘴迈开腿

点评回复释Hua1 发表于 2025-9-29 13:33:48

早吃好，午吃饱，六点以后不吃不喝

点评回复 1078206112 发表于 2025-9-29 11:43:06

管住嘴减肥，迈开腿塑形
管住嘴不是不吃，是要会吃，饮食规律，家常便饭，少油少盐少糖，主食多吃粗粮…外卖堂食就免了
迈开腿就是运动啦，跑步啊跳操啊力量训练等等