不说大家也都懂得！减肥还是要靠运动才能达到最好的效果，什么减肥药、节食都是暂时的，反弹率极高！自己一个人运动又没有耐力坚持，看了《超级减肥王》觉得运动减肥也需要一种氛围，人多可以互相鼓励、比赛、竞争才能达到更好的效果！
       论坛可以和健身会所合作，找一些好的教练！想减肥的美女帅哥可以通过论坛报名参加！报名费我觉得只要合理，估计大家都能接受！

       大家觉得这个活动可行吗？

美人鱼 发表于 2014-8-21 14:09
就是啊！所以减肥也需要一种氛围！大家可以互相鼓励、监督！还可以一起讨论减肥经验！！那样减肥就不会孤 ...

估计有点难，很多人都是过过嘴瘾，真的有活动了让报名不见其有多少。还是自己行动吧，难不成没活动我们就任由自己胖下去么？

美人鱼 发表于 2014-8-21 14:17
我减肥，一直都不敢用跑步的方法！因为小时候上学，一直是班里越野赛的第一名，经常长跑几千米！一直觉得 ...

男人强壮身体，女人美丽身体。唉！道不同。

黑土茄子 发表于 2014-8-21 14:43
组织的话我也报个名

呵呵！我也很想报名！就是看论坛组织不！

组织的话我也报个名

美人鱼 发表于 2014-8-21 07:44
之前每天做200个仰卧起坐，做了一个星期，结果现在感觉腰椎有些疼，不敢继续做了！姐妹们还有什么好的方法 ...

美人鱼，一天两百个仰卧起坐啊！我是做不到！赞一个，不过，减肥贵在坚持，运动量适度就好。

超级帆 发表于 2014-8-21 13:02
有早上去滨河路跑步的冒个泡

我减肥，一直都不敢用跑步的方法！因为小时候上学，一直是班里越野赛的第一名，经常长跑几千米！一直觉得很骄傲很自豪！后来上初中懂得美了，才发现自己大腿外侧的肌肉越来越饱满了，穿什么裤子都难看，当时那种心情可想而知了，宁愿要美，也不要什么第一名了。后来我又用了好长的时间，按摩我腿上突出来的肌肉，现在总算看着正常了。     减肥用过各种办法，就是不敢在跑步了！

是谁 发表于 2014-8-21 13:49
和我差不多，我减肥是节食 快走 小红帽，效果还可以，就是节食过量头发掉的多，现在正常饮食了，就准备运 ...

就是啊！所以减肥也需要一种氛围！大家可以互相鼓励、监督！还可以一起讨论减肥经验！！那样减肥就不会孤单、无聊了！

美人鱼 发表于 2014-8-21 07:41
哎！惭愧呀，我是上一周休一周，每周在单位能控减六斤，休班回家一周，控制不住又吃回来了！所以想休班了 ...

和我差不多，我减肥是节食 快走 小红帽，效果还可以，就是节食过量头发掉的多，现在正常饮食了，就准备运动减肥，但就如你说的，一个人没动力。

有早上去滨河路跑步的冒个泡