不说大家也都懂得！减肥还是要靠运动才能达到最好的效果，什么减肥药、节食都是暂时的，反弹率极高！自己一个人运动又没有耐力坚持，看了《超级减肥王》觉得运动减肥也需要一种氛围，人多可以互相鼓励、比赛、竞争才能达到更好的效果！
       论坛可以和健身会所合作，找一些好的教练！想减肥的美女帅哥可以通过论坛报名参加！报名费我觉得只要合理，估计大家都能接受！

       大家觉得这个活动可行吗？

你的想法非常好，我也需要参加，但是那个需要专业的队伍了，主要是好的健身教练，而且要坚持好长时间，战线比较长，不知道实行力度怎样

快乐梅子 发表于 2014-8-20 17:06
你的想法非常好，我也需要参加，但是那个需要专业的队伍了，主要是好的健身教练，而且要坚持好长时间，战线 ...

说的对！就是需要和专业的健身会所合作，才会有专业的训练和场地！每个人都有自己的工作和闲暇时间，就需要报名以后根据每个人不同的时间段来分组！最好也是以比赛的形式，得第一名的最好有奖励，比如健身卡什么的！呵呵！

多好的想法呀！

我也想报名这类的活动

丽还是莉 发表于 2014-8-20 21:28
我也想报名这类的活动

我也好想参加哦！论坛可以考虑考虑吧！

楼主，我减了两个月，又吃了一个月，今天重新开始，我们俩相跟上一起减吧。

我也想减肥，求伙伴

是谁 发表于 2014-8-21 07:09
楼主，我减了两个月，又吃了一个月，今天重新开始，我们俩相跟上一起减吧。

哎！惭愧呀，我是上一周休一周，每周在单位能控减六斤，休班回家一周，控制不住又吃回来了！所以想休班了，参加个减肥活动！有没有什么好的建议，把姐妹们聚集起来一起减肥呢！

之前每天做200个仰卧起坐，做了一个星期，结果现在感觉腰椎有些疼，不敢继续做了！姐妹们还有什么好的方法吗？